Oțetul de mere te poate ajuta cu adevărat să slăbești

Celebritățile jură pe lucruri - ar trebui să încercați?

Fotografie de Thinkstock

ÎNTREBARE: Miranda Kerr folosește oțet de mere pe salate pentru a rămâne subțire, în timp ce Megan Fox îl amestecă cu apă pentru a-și „curăța sistemul”, potrivit The Daily Mail. Deci, oțetul de cidru de mere te poate ajuta, de fapt, să slăbești?

RĂSPUNS: Pe scurt, nu. Oțetul de mere nu trebuie considerat un ajutor pentru scăderea în greutate, spune Jaclyn London, MS, RD, dietetician senior la Spitalul Mount Sinai din New York City. "Studiile care au fost făcute sunt mici și nu sunt bine concepute." Ceva numit „golire gastrică întârziată” este cel mai bun argument dintre teoriile care circulă despre puterea de a pierde în greutate oțetul de mere; ideea este că oțetul de cidru de mere ajută la acest proces, astfel încât să vă simțiți mai saturați. Totuși, Londra spune că cercetarea făcută până acum pe oțetul de mere nu este suficient de convingătoare pentru a fi un motiv pentru a-l consuma doar pentru a te ajuta să scapi de kilograme.

---