Oricine din dieta snob SparkPeople
Posturi KELEKONA: 605
16.11.11 4:21 A
Sunt un pic snob alimentar, dar o fac cât mai ieftin posibil. Cumpăr legume în sezon, fasole uscată, încerc să gătesc totul de la zero și îmi coac propria pâine. Cumpăr brânzeturi tari cu conținut ridicat de grăsimi, smântână, lapte, brânză de vaci și iaurt, dacă pot găsi de fapt grăsimi nedorite. Totuși, rareori folosesc unt sau ulei. Foarte rar fac desert și lucrez pentru a reduce cantitatea de zahăr din băuturile mele.
Nu depun efort în carnea crescută uman, pentru că m-am îndepărtat de țara Amish și de măcelarul care își aprovizionează puii. Nu am gaz sau timp să merg la o piață specializată în carne din orașul următor. Partea mea preferată a puiului este coapsele, dar, de obicei, disec un întreg, astfel încât există o mulțime de sân și bulion în dieta mea. (Îndepărtez grăsimea de pe stoc.)
Am distrageri disponibile atunci când mănânc, dar atenția îmi rătăcesc dacă nu sunt multitasking și mă voi trezi tocmai când mă ridic la mijlocul mesei pentru a face altceva dacă se întâmplă să mănânc singur.
Acest stil de mâncare funcționează pentru mine, deoarece am un stomac atât de mic. De asemenea, prepar mesele cărora le lipsește orice tip de mâncare grasă.
CD9136158 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (66.181)
Postări: 7.159
16.11.11 1:23 A
Fiind un snob alimentar, oamenii își pot achiziționa proastă. Calitatea poate fi achiziționată la bani mai ieftini, mulți oameni sunt smulși din cauza etichetei de nume pusă pe mâncare.
De asemenea, râd de persoanele care cred că snobii alimentari nu se îmbolnăvesc - mănâncă alimente grase, doar că nu sunt suficiente pentru ca acestea să se arate în exteriorul corpului - se înrăutățesc ca grăsimea, deoarece mănâncă smântână plină asta și asta timpul nu este suficient pentru a se așeza pe șolduri, ci se lipeste pe interiorul artelor, venelor și în jurul inimii și al organelor vitale.
Am o întreagă linie de oameni din agricultură, care sunt grasimi slabe și subțiri și au crezut că au mâncat o calitate pe care au crescut-o singură și au produs-o. Încărcătură de porcărie - nimeni nu este ferit de colestrol. Singura modalitate de a nu te îmbolnăvi este să nu mănânci atât de mult din ea chiar și în cantități mici în mod regulat.
Editat de: CD9136158 la: 16.11.2011 (01:26)
ANARIE Postări: 13.246
15.11.11 10:07 P
Cred că întreaga temă „mănâncă ce vrei” funcționează pentru oameni care nu au fost niciodată supraponderali. Poate că unii oameni își pot „asculta corpul”, dar corpul meu este un copil de trei ani fără nici un autocontrol și, dacă o ascult, nu vom mânca altceva decât prăjituri de zahăr mat și pizza.
A fi snob alimentar ajută, dar nu poate fi întregul plan. Sunt un snob imens despre mâncarea nesănătoasă; Nu voi mânca fursecuri ambalate, nu voi atinge pizza dacă are un topping pe care nu-l iubesc și nu fac înghețată de supermarket. Dar cu mâncarea de zi cu zi, mai ales când mă lupt cu ultimele 10 kilograme, porțiuni mai mici de alimente cu conținut ridicat de calorii nu o vor face. Caloriile mele sunt atât de restrânse încât diferența dintre 160 de calorii de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 100 de calorii fără grăsime chiar contează.
Și în ceea ce privește „Sunt foarte intrigat de acest lucru, dar ezit să pun lucruri precum brânză de lapte integral, fripturi și înghețată obișnuită în casa mea”.
ai dreptate să fii ezitant. Lucrurile alea nu aparțin casei tale. Snobii alimentari nu au un galon de înghețată dintr-un kilogram de brânză în casă; cumpără o lingură mică la un magazin de gelat elegant o dată pe lună sau găsesc o brânză care vă permite să cumpărați o uncie sau două, la comandă. (Whole Foods o face și îmi închipui că și Trader Joe o face.) Alimentele indulgente sunt cel mai bine consumate sau cumpărate în porții unice, atât pentru că controlul porțiunilor este automat, cât și pentru că au un gust mai bun în acest fel - vor fi la vârf de prospețime și nu va trebui să mănânci aceeași aromă/soi de două ori la rând.
BED0FR0SES Postări: 420
14.11.11 10:50 P
Vă mulțumim pentru toate contribuțiile!
Cred că mă aplec spre schimbul mai multor alimente dietetice cu alimente naturale mai sănătoase. Obișnuiam să mănânc acele pachete de 100 de calorii nabisco când am început să slăbesc până când mi-am dat seama că mănânc doar 100 de calorii în valoare de zahăr/sare/făină albă ... Cred că acesta este doar următorul pas în procesul de alimentație sănătoasă.
Obstacolul meu va fi cu siguranță să economisesc mâncare pentru mai multe zile din săptămână. Sunt îngrozitor când folosesc resturile, am un caz rău de mâncare ADD = /
HOLISTICDETOXER SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (20.400)
Mesaje: 2.704
14.11.11 10:21 P
Acesta nu ar fi un plan alimentar bun pentru mine. Am petrecut mult timp trăind în Europa și mâncând acea mâncare „indulgentă” (gianduja, cineva?) - inclusiv ceva timp lucrând la sediile unuia dintre cei mai renumiți ciocolateri europeni. De asemenea, am mâncat la unele dintre cele mai uimitoare restaurante din jur și am luat tehnici de gătit pe parcurs, așa că știu cum să pregătesc un superb creme brulee sau sos de paste gorgonzola! Și aș putea mânca cu ușurință acel tip de mâncare non-stop, toată ziua! Încă includ acele alimente în dieta mea, dar numai atunci când le porționez cu atenție în avans, astfel încât să știu că se încadrează în gama mea de calorii recomandată. Cu toate acestea, aș prefera să beau o ceașcă de smântână proaspătă decât o cutie de sodă dietetică în orice zi - voi alege întotdeauna naturale decât artificiale. Doar nu întotdeauna bogat decât răcoritor!