Oricine are succes cu poveștile de groază din dieta Paleo
Am văzut recent fotografii cu mine și am fost îngrozit. S-a întâmplat. Am împlinit 40 de ani și trebuie să fac ceva înainte să devină foarte rău în loc să fie doar rău.
Îmi place dieta de 17 zile, dar consider că, odată ce am ieșit din ciclul unu, tind să cad complet din vagon. De asemenea, constat că nu voi mânca pentru că m-am săturat de pui (ură curcan) și nu gătesc bine peștele.
Paleo pare a fi o alegere bună, deoarece limitează carbohidrații și îmi oferă mai multe opțiuni de carne.
A avut cineva succes în alegerea acestei diete/stil de viață? Ți-e greu de urmat? Sunt italiană ... Îmi plac pastele! Știu că la un moment dat voi cădea de pe vagon. Te simți sănătos? Ai mai multă energie?
- ksn1219
- acum 4 ani
- Nuntă: mai 2016
Nu am niciun sfat pentru acest lucru, încorporăm câteva rețete paleo în stilul nostru de viață, dar nu Paleo complet. Voiam doar să spun, nu intra în el spunând că vei cădea de pe vagon și te vei îndoi de tine. Trebuie să crezi în tine și să te angajezi în schimbarea stilului de viață. Nu vă bateți pentru că nu mâncați 100% paleo în fiecare zi. Dacă doriți niște paste, luați-le și apoi reveniți. Suntem cu toții oameni și vom cădea din vagon ocazional, dar trebuie să te întorci imediat și să continui călătoria!
Fratele soțului meu a făcut-o timp de câteva luni și iubita lui. El a susținut cât de minunat a fost, cât de grozav s-a simțit, etc (se cam urcă și se scutură ca un câine mâniat). Și a scăpat o mulțime de exces de poundage. Apoi a căzut de pe vagonul paleo. (ea, btw, a pierdut un spate enorm și a ținut-o departe)
De asemenea, am făcut un fel de paleo și face o diferență, dar niciodată nu s-a lipit de el. Credința mea personală este că, dacă renunți la ceva în întregime (cum ar fi pâinea, să zicem), atunci când te vei prăbuși, vei cădea greu și repede. Am stabilit ca regulă că primim 1-2 produse de pâine pe zi, dar am folosit conceptul general de Paleo pentru a mânca mese mai bine echilibrate și pentru a obține câteva idei de rețete noi. Fac paste de una sau două ori pe lună acum, dar avem chipsuri de tortilla în mod obișnuit, de exemplu. Mi-a plăcut foarte mult să adaug quinoa la dieta mea, soțului nu-i place. De asemenea, nu mai slăbim, dar, în general, se datorează alegerilor proaste.