Oricine are aici 100 de kilograme de pierdut Aveți nevoie de asistență! (supraponderalitate, scădere în greutate, kilograme) - Dieta și Greutate

Am încercat orice fel de dietă acolo. Dar în fiecare an m-am îngrășat din ce în ce mai mult. Aș dori să încep un fel de grup de sprijin aici cu membri care au o greutate de cel puțin 100 de kilograme.

Există cineva aici care să poată relaționa?

Pot să raportez. Am ales să mă opresc în greutate, dar aproape că am murit de complicații. Mi-aș dori să fi încercat mai mult să-mi schimb obiceiurile. Deci - chiar dacă nu m-aș încrunta pe cineva care a decis să o aibă, nici eu nu o recomand. Am văzut un nutriționist de 6 luni înainte de operație. Acest lucru mi-a fost de mare ajutor din mai multe motive. Dar cred că este important să găsești persoana potrivită pentru tine. Poate ai putea lua în considerare una pentru tine.

Vă doresc mult succes în călătoria voastră. Știu că încercarea de a pierde atât de mult în greutate este GRAVĂ. O poți face! Există mulți mulți oameni care pierd fără o intervenție chirurgicală și puteți fi unul dintre ei! Există o cale de ieșire care va funcționa pentru tine. Ai incredere si crede in tine insuti.

Atunci când aveți foarte multă grăsime, o simplă modificare a porțiunilor pe care le consumați va duce la pierderea în greutate. Am pierdut în greutate de la 205 lbs la 193 lbs în 6 luni, aproape că nu am mai făcut niciun exercițiu, pentru că am încetat să mă plictisesc de junk food și să mănânc în exces.

Deci devine mai ușor să slăbești odată ce te obișnuiești să mănânci porții mai mici. Mai rar mănânc prea mult chiar și în vacanță.

Am încercat orice fel de dietă acolo. Dar în fiecare an m-am îngrășat din ce în ce mai mult.