Ascultați cartea audio Drop Dead Healthy de către A

Activitate legată de carte

Descriere

New York Times autor bestseller și rege al „jurnalismului de imersiune” A.J. Jacobs abordează cel mai provocator experiment de până acum: o misiune de un an de a îmbunătăți radical fiecare element al corpului și minții sale - de la creier până la vârful degetelor până la abdomen.

După ce și-a ridicat spiritul Anul vieții biblice și și-a ascuțit mintea Know-It-All, A.J. Lui Jacobs i-a mai rămas o ispravă în trinitatea auto-perfecționării: să devină cel mai sănătos om din lume. Nu vrea doar să slăbească câteva kilograme sau să termine un triatlon sau să-și scadă colesterolul.

În primul rând, a trebuit să abordeze o rețea complicată de sfaturi legate de dietă și exerciții fizice, dintre care cea mai mare parte este absurdă, nedovedită și contradictorie. În al doilea rând, a trebuit să consulte o echipă de consilieri medicali. Și, în cele din urmă, a trebuit să se supună, pe parcursul a doi ani, unui regim extenuant de exerciții, o gamă de diete și planuri nutriționale și o gamă brutală de tehnici și practici pentru a îmbunătăți totul, de la auzul său până la somnul său în timp ce testa răbdarea soției sale.

---