Orice probleme negative de sănătate de la consumul de carne de nucă de cocos Bună maternitate
05 decembrie 2018
Carnea de nucă de cocos, cunoscută și sub numele de carne de nucă de cocos, este partea albă solidă a interiorului nucii de cocos.
Alte părți comestibile ale nucii de cocos includ lichidul din lapte de nucă de cocos, care este înconjurat de un strat de carne sau apa de nucă de cocos care este extrasă din lapte.
Ca orice aliment, există avantaje și dezavantaje nutriționale în consumul de carne de cocos.
Este posibil să fii alergic la produsele din nucă de cocos. Consultați-vă medicul înainte de a face modificări dietetice semnificative.
Informatii nutritionale
Baza de date standard USDA privind nutrienții oferă date pentru carnea crudă de nucă de cocos.
O cană de carne de nucă de cocos mărunțită cântărește 80 de grame și conține 283 de calorii, 2,7 grame de proteine, 26,8 grame de grăsimi, 12,2 grame de carbohidrați, 7,2 grame de fibre dietetice și 5 grame de zaharuri. O nucă de cocos de dimensiuni medii are aproximativ 400 de grame de carne, deci o porție de ceașcă reprezintă aproximativ o cincime din nuca de cocos.
Beneficii nutriționale
Este sigur să mănânci semințe de in în timpul sarcinii?
Carnea de nucă de cocos este o sursă densă de energie și este săracă în sodiu. Mineralele esențiale calciu, fier, fosfor, magneziu și potasiu sunt prezente în carnea de cocos.