Opt sfaturi simple pentru a vă menține pielea sănătoasă Alpha Omicron Pi
de Jennifer Lee, MD și director medical al REN Dermatology, Pi Delta (U din Maryland)
Jennifer Lee, MD și director medical al REN Dermatologie
1. Mai este luna de conștientizare a cancerului de piele
Primul lucru pe care îl recomand tuturor, cel puțin o dată în viață, este să faceți un screening complet al cancerului de piele. Recomand acest lucru, deoarece cancerul de piele este primul cancer diagnosticat în Statele Unite. Peste cinci milioane de cazuri noi vor fi diagnosticate în fiecare an și apar la peste trei milioane de persoane. Una din cinci persoane va dezvolta un tip de cancer de piele în timpul vieții. De fapt, cazurile de cancer de piele pe an depășesc cancerul de sân, cancerul pulmonar și cancerul de colon combinate, dar vestea minunată este că cancerele de piele sunt foarte vindecabile. Dacă putem detecta rapid cancerul de piele, într-un stadiu incipient, îl putem diagnostica și trata, este o șansă foarte bună să îl putem vindeca în mod adecvat. Vă recomand tuturor, dacă nu ați făcut-o până acum, să mergeți la medicul dermatolog local pentru o verificare completă a pielii. Nu sunt înfricoșători și sunt inofensivi, nedureroși, neinvazivi, dar pot prinde lucrurile devreme. Prevenirea este cheia.
2. Folosiți SPF/protecție solară
Acesta este cel mai bun sfat pe care îl puteți primi în ceea ce privește produsele de îngrijire a pielii. Produsele SPF sunt disponibile pe scară largă și vin în toate formulările diferite. Vă recomand să utilizați zilnic cel puțin SPF 30, dar dacă veți sta afară câteva ore, vă recomand SPF 50. Majoritatea oamenilor uită că ar trebui să aplice din nou protecție solară cel puțin la fiecare două ore. Într-adevăr, cremele de protecție solară vor începe să se epuizeze în jur de o oră și jumătate. Dacă sunt rezistente la apă (nu mai avem terminologia impermeabilă), eticheta va arăta dacă sunt rezistente la 40 de minute sau 80 de minute. După acest timp, trebuie să vă reaplicați protecția solară, altfel nu va mai fi eficient.
Personal îmi place să folosesc zilnic creme hidratante colorate, pentru că tocmai le pun dimineața și nu va trebui să folosesc un fond de ten. Un produs pe care îl iubesc cu adevărat este Laura Mercia.
Dacă sunteți în căutarea unei protecții solare care să aibă mai multe produse de protecție solară fizică, inclusiv oxid de zinc și dioxid de titan, Supergoop are opțiuni foarte bune! Recomand protecția lor Mattescreen, este protecția solară mată 100% minerală. Această formulare nu conține ingrediente chimice pentru protecția solară, pentru cei care doresc să evite ingredientele chimice pentru protecția solară. Aceasta are o nuanță foarte ușoară și rezistă la apă timp de 40 de minute.
Mărcile de magazine de droguri precum Neutrogena sunt, de asemenea, excelente și fac în special o gamă largă de produse diferite la diferite niveluri de SPF și formulări diferite.
Un produs cu adevărat unic de la o companie numită Colorscience și are un SPF 50 cu spectru larg. Arată ca o perie de machiaj și este perfect pentru ziua în care nu doriți să vă reaplicați protecția solară. Puteți să-l purtați în mișcare și să-l folosiți dacă puteți fi blocat afară pentru o vreme.
3. Tratarea acneei
De fapt, mă lupt cu acneea și sunt un mare fan al Differn Gel, puteți obține acest lucru pentru mai puțin de 20 USD la farmacie, magazin alimentar sau Target. Genericul de Gel Differn se numește Adapalene și este disponibil numai pe bază de rețetă similar cu crema Retin-A sau crema Tretinoin. Ambele se încadrează în categoria retinoizilor. Probabil ați auzit și de Retinol, care este versiunea fără prescripție medicală, mai ușoară, mai ușoară, fără prescripție medicală. Aceste creme și geluri derivate din vitamina A funcționează pentru a vă ajuta să vă întoarceți celulele pielii, ceea ce îmbunătățește reînnoirea pielii, ajută la înlăturarea porilor și, de asemenea, poate crește producția de colagen. Acesta este motivul pentru care acestea sunt utile pentru tratarea acneei și, de asemenea, ajută la anti-îmbătrânire, deoarece ajută la combaterea liniilor fine și a ridurilor și la un pic de deteriorare a soarelui sau de probleme de complexare.