Diabetes Info Archer Benefits
DIABET
„Nu există diabet care să nu fie rău. Totul este grav. "- Anne Daly, American Diabetes Association.
La fel ca mulți oameni care cred că sunt în mod rezonabil sănătoși, ei ignoră simptomele copleșitoare. S-ar putea să dea vina pe setea persistentă asupra antihistaminicelor pe care le iau. Acestea ar putea atribui urinarea frecventă unui aport excesiv de apă. Și oboseala - ei bine, ce adult care lucrează nu se epuizează?
Cu toate acestea, atunci când un test de sânge confirmă că diabetul este vinovatul, poate fi dificil să accepți diagnosticul. După ce au aflat că au diabet, unii experimentează un potop de emoții, inclusiv depresie și chiar furie. Acestea sunt răspunsuri naturale la ceea ce pare o lovitură nedreaptă. Cu sprijin, totuși, cei cu diabet se pot adapta.
De ce Serios
Diabetul a fost numit „o tulburare a motorului vieții” și din motive întemeiate. Când organismul nu poate metaboliza glucoza, se pot descompune o serie de mecanisme vitale, uneori cu consecințe care pun viața în pericol. „Oamenii nu mor direct de diabet”, spune dr. Harvey Katzeff, „mor de complicații. Facem o treabă bună de prevenire a complicațiilor, dar o treabă slabă de a le trata [odată ce acestea apar ”.
Există speranță pentru cei care suferă de diabet? Da - dacă recunosc gravitatea tulburării și se supun unui program de tratament.
Dietă și Exercițiu
Deși diabetul de tip 1 nu poate fi prevenit, oamenii de știință studiază factorii genetici de risc și încearcă să găsească modalități de a suprima un atac imunitar. „Cu tipul 2, imaginea este mult mai strălucitoare”, spune cartea Diabet - Îngrijirea emoțiilor și sănătatea ta. Mulți dintre cei care ar putea fi susceptibili genetic evită să prezinte vreun semn al acestei boli pur și simplu prin consumul unei diete echilibrate și exerciții fizice regulate, rămânând astfel în formă fizică și menținându-și greutatea în limite normale.
Subliniind valoarea exercițiului, Jurnalul Asociației Medicale Americane a raportat un studiu amplu care a implicat femei. Studiul a constatat că „o singură perioadă de activitate fizică crește absorbția de glucoză mediată de insulină [de către celulele corpului] pentru mai mult de 24 de ore”. Prin urmare, raportul concluzionează că „atât mersul pe jos, cât și activitatea viguroasă sunt asociate cu reduceri substanțiale ale riscului de diabet de tip 2 la femei”. Cercetătorii recomandă cel puțin 30 de minute de activitate fizică moderată în majoritatea, dacă nu chiar în toate zilele săptămânii. Aceasta poate include ceva la fel de simplu ca mersul pe jos, care, spune Asociația Americană a Diabetului Ghid complet pentru diabet, „este probabil cea mai bună, mai sigură și mai puțin costisitoare formă de exercițiu”.
A pastra Învăţare
Cu cât cei cu diabet învață mai mult despre boala lor, cu atât vor fi mai bine echipați pentru a-și gestiona sănătatea și a-și spori perspectivele de a trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă. Cu toate acestea, o educație eficientă necesită răbdare. Cartea Diabet - Îngrijirea emoțiilor și sănătatea ta explică: „Dacă încercați să învățați totul dintr-o dată, este probabil să vă confundați și să nu folosiți informațiile în mod eficient. În plus, multe dintre cele mai utile informații pe care va trebui să le învățați nu se găsesc în cărți sau broșuri. Are legătură cu. . . modul în care glicemia variază în funcție de schimbările de rutină. Acest lucru poate fi învățat numai în timp, prin încercări și erori. ”
Importanţă de Familie A sustine
Este benefic atunci când membrii familiei învață despre diabet, chiar participând la rândul lor la întâlniri medicale cu cel care suferă. Cunoștințele îi vor ajuta să fie de sprijin, să recunoască simptomele importante și să știe cum să răspundă.