One Pot Cremă galbenă Pastele de dovlecei pentru slăbit Rețete mondiale
16 februarie 2018 4 comentarii
Usturoi, dovlecei galbeni și paste - ingrediente simple se combină pentru o delicioasă pastă fără lapte, oală cremoasă, pastă de dovlecei galbeni.
Atunci când aveți anumite restricții dietetice, poate fi greu să găsiți rețete delicioase pentru a vă bucura, deoarece faptul că nu puteți mânca anumite alimente, poate însemna că multe rețete sunt în afara limitelor.
Încerc întotdeauna să creez un echilibru bun de rețete, astfel încât toți cititorii mei, indiferent de restricții, să aibă o selecție bună de rețete din care să aleagă, fie oferind sugestii pentru a-l face fără gluten/lactate acolo unde este posibil, fie prin schimburi pentru a-l face vegetarian.
Așa că, în seara asta, când voi face aceste delicioase paste galbene crem cu dovlecei, în loc să adaug unul dintre ingredientele mele obișnuite, cum ar fi brânza sau altele similare pentru acel gust cremos, m-am gândit la modul în care aș putea adăuga acea cremozitate fără să folosesc lactate pentru a crea o rețetă pentru lactatele mele. -cititori gratis acolo și acest lucru s-a dovedit perfect.
Tot gătit într-o singură oală, într-adevăr este un fel de mâncare fără efort. Frumos și rapid de făcut și foarte rapid de curățat după aceea. Trebuie să îmi placă un fel de mâncare ușor de făcut, cum ar fi pastele de dovlecei galbene One Pot Creamy, corect?
Dacă dovleceii galbeni (dovlecei) nu sunt în sezon sau este greu de găsit unde locuiți, puteți doar să înlocuiți cu dovleceii obișnuiți. Ambele sunt destul de asemănătoare ca gust.
Puteți să feliați dovleceii manual cu un cuțit ascuțit sau să folosiți un julienne peeler, care a fost ceea ce am ales să folosesc pentru acest fel de mâncare pentru a crea niște șuvițe de panglică fine, care adaugă o pată destul de galbenă acestei paste cu dovleac galben One Pot Creamy. Dacă aveți un spiralizant de legume, aceasta este, de asemenea, o opțiune excelentă.
Cremozitatea din acest fel de mâncare o obținem din utilizarea laptelui de cocos. Laptele de nucă de cocos este o opțiune excelentă pentru a adăuga cremă la feluri de mâncare atunci când nu puteți avea produse lactate. Am ales să folosesc lapte de cocos ușor, deoarece este mai puțin sintetic decât laptele de cocos obișnuit, dar dă totuși suficientă cremă unui vas. Vă recomand să vă asigurați că utilizați versiunile conservate de lapte de cocos și nu laptele de carton pentru această pastă One Pot Creamy Yellow Dovchini Pasta, deoarece acestea din urmă tind să fie mult mai apoase și pur și simplu nu veți da același rezultat.
Această rețetă a fost doar pentru mine și copii în seara asta, așa că este doar o porție de doi adulți, dar dacă doriți să servească mai mult, pur și simplu dublați rețeta.
Un mic sfat pentru restul de lapte de cocos, dacă nu intenționați să-l utilizați, este să-l introduceți într-o cadă din congelator. Va fi foarte util data viitoare când veți avea nevoie de lapte de cocos pentru o rețetă.
Doriți mai multe rețete fără lactate? Vedeți câteva dintre aceste feluri de mâncare delicioase:
- Syn Free Lemon Usturoi Pui Orez Traybake
- Pui Low Syn, cartofi, tavă de legume coaceți
- Butternut Squash Chickpea Curry
- Curry de pui chinezesc
- Pui rapid Sriracha
- Syn Free Chicken Zoodle Stir Fry
- Chiftele de pui cu caise
- Easy Low Syn Red Lentil Dhal
- Caserola Syn Free Beef and Vegetable
- Chiftele de chinoa de pui într-un sos vegetal