10 deserturi delicioase sub 200 de calorii
Publicat: 5 noiembrie 2012 Ultima actualizare: 31 martie 2020
Încearcă una dintre astea data viitoare când te înnebunești!
Care este primul lucru care se întâmplă de obicei atunci când începeți o nouă dietă sau un plan de wellness? Desert. Pur și simplu nu există suficiente calorii pentru a merge în jur, așa că deliciul tău preferat primește toporul. S-ar putea să fie în regulă pentru cei dintre voi care nu au un dinte dulce, dar este o problemă serioasă pentru mine! În loc să mă lipsesc de cea mai bună parte a zilei mele, am decis să găsesc cele mai bune zece rețete delicioase de desert sub 200 de calorii.
Aceste rețete vă vor satisface cu siguranță orice dinte dulce fără a vă întinde linia taliei! Rețineți că, la fel ca în cazul oricărei mese, controlul porțiilor este esențial pentru a pierde în greutate și pentru a-l menține definitiv. Asigurați-vă că verificați dimensiunea de servire listată în informațiile nutriționale de pe fiecare rețetă. Dacă folosiți Weight Watchers, puteți găsi și punctele enumerate în datele nutriționale.
10 rețete delicioase de desert sub 200 de calorii
Desertul nu trebuie să fie inamicul. Bucurați-vă de un desert sănătos, care este realizat în mod conștient cu ingrediente alimentare întregi. Găsirea de opțiuni delicioase de desert sănătos, cu conținut scăzut de calorii, a devenit mai ușoară cu Skinny Ms., dar este posibil să fi uitat din greșeală să-ți includem preferatele preferate. Spuneți-ne totul în comentarii!
1. Adoptor de banane cu aragaz lent
Este dulce, satisfăcător și ușor de făcut! Această rețetă Slow Cooker Bananas Foster conține tot ce căutați. În plus, fiecare porție de 1/2 cană conține doar 110 calorii.
2. Rulouri de scorțișoară
Aruncați acele chifle de scorțișoară cumpărate din magazin și faceți-vă propriul dvs. de la zero. Rulourile de la magazin sunt încărcate cu zahăr și grăsimi suplimentare, dar ale noastre sunt făcute cu miere și făină de grâu integral. Fiecare rolă vă restabilește doar 266 de calorii!
3. Budinca de orez brun cu aragaz lent
Budinca de orez este un favorit preferat din întreaga lume și va fi în curând un desert de bază la tine acasă. Este atât de ușor de făcut și fiecare porție de 1/2 cană are doar 244 de calorii.