Omul pierde 176 de lire sterline în mai puțin de un an, datorită celor 3 pași simpli
În liceu, copiii l-au batjocorit pe Andy Albertson numindu-l „Andyopolis” de parcă ar fi suficient de mare pentru a fi un oraș. Odată, un profesor care a recompensat elevii cu bomboane a refuzat să îi dea lui Albertson și a spus în fața întregii clase: „Andy, chiar vrei asta? Am crezut că îmi spui că încerci să slăbești. ”
Bullying-ul tocmai l-a determinat pe Albertson să se bazeze pe mâncare pentru confort. Până la liceu, adolescentul de 5 picioare și 5 inci cântărea 240 de kilograme. La cel mai greu, el cântărea 317 de lire sterline.
„Acesta este ciclul în care te afli. Acum ajungi, așa că mănânci pentru a te simți mai bine și apoi ai mâncat și te simți din nou rău și mănânci din nou ”, a declarat Albertson, în vârstă de 22 de ani.
Dar a rupt acest ciclu și, în puțin mai puțin de un an, a slăbit 176 de lire sterline, scăzând la 141 de lire sterline. Recent a crescut mușchi, așa că are până la 146 de lire sterline.
„Am învățat să-mi controlez mintea. Am învățat când îmi doresc acele alimente proaste, este doar un gând și sunt 100% controlat ”, a spus el.
Albertson, din Wichita Falls, Texas, nu a fost întotdeauna supraponderal. În copilărie, a jucat baseball, baschet și fotbal. În jurul clasei a V-a, obiceiurile sale alimentare slabe, care includeau sifon și mâncare rapidă, l-au prins și a început să se îngrașe. Apoi a renunțat la baseball și fotbal. De-a lungul anilor, el ar încerca să se antreneze și să urmeze o dietă, totuși greutatea lui nu a cedat niciodată.
„Îmi spuneam:„ Oh, nu-mi pasă ce cred oamenii. Nu contează. ”Dar adânc în interior. Uram felul în care mă simțeam și arătam ”, a spus el.
Pe măsură ce greutatea i-a crescut, disconfortul a crescut. Albertson s-a dus devreme la orele de facultate, astfel încât să se poată strecura în rândul din spate fără ca cineva să-l vadă. În cele din urmă, a decis să se schimbe.