Omul din Austin pierde 200 de lire sterline, împărtășește călătoria sa pentru a te motiva la rezoluția de Anul Nou
AUSTIN, Texas - Când începeți o călătorie de slăbire, una dintre cele mai dificile părți este să mâncați lucrurile potrivite. De aici și-a început călătoria Kyle Brown-Latham acum patru ani.
„Totul era bazat pe dietă, deoarece corpul meu era atât de tulburat”, a spus Brown-Latham.
Această călătorie l-a condus acolo unde se află acum.
"Am avut o pierdere în greutate de peste 200 de lire sterline și, de fapt, încerc să le ofer celorlalți speranța că este de fapt posibil", a spus el. „Nu prea știu cât am cântărit pentru că cântarul meu nu a înregistrat peste 400 de lire sterline”.
De ani de zile, a încercat diferite diete de moft. Dar imediat ce a căzut de pe vagon, i-a stricat săptămâna.
„„ Începutul de luni ”este lucrul care m-a ținut acolo unde am fost atât de mult timp”, a spus el.
Acum a spus că mănâncă cât de sănătos poate, mâncând o dietă prietenoasă cu ceto și practicând, de asemenea, postul intermitent. Știe că oricine poate face ceea ce a făcut.
"Dacă aveți sentimentul că doriți/trebuie să faceți o schimbare, faceți-o acum", a spus Brown-Latham. "Încercați doar să o împărțiți în ceva mic și concentrați-vă doar pe ziua în care vă aflați. Dacă faceți bine acea zi, faceți-o mai bine a doua zi și păstrați provocarea împotriva voastră."