OMS vorbește despre beneficiile unui somn bun pentru gestionarea stresului - Teller Report
Un somn bun ajută într-o mare măsură la combaterea stresului, acest lucru este relevant și în timpul unei pandemii, a declarat Vladimir Poznyak, specialist în utilizarea substanțelor psihoactive și a comportamentului de dependență.
Potrivit acestuia, un studiu efectuat în China a arătat că aproximativ o treime din lucrătorii din domeniul sănătății au suferit tulburări de somn în timpul luptei împotriva epidemiei.
Cu toate acestea, tulburările de somn sunt, de asemenea, un simptom foarte frecvent al oricărei alte tulburări mentale sau a unei stări temporare de stres. Desigur, un somn bun ne determină în mare măsură rezistența la stres pe termen lung. Prin urmare, trebuie acordată multă atenție somnului bun ”, a spus el într-un interviu acordat RIA Novosti.