Obțineți ajutor de grup pentru a pierde în greutate Duke azi
Aflați sfaturi despre exerciții fizice și nutriție în programul „Cântărești ... Împreună”
Exercițiul nu a fost niciodată o problemă pentru Marissa Lane, dar nu a acordat prea multă atenție mâncării.
A folosit des îndulcitori artificiali, a băut sifon și i-a plăcut sandvișurile de înghețată ca răsfăț. Toate acestea nu mai fac parte din dieta ei după ce a învățat să-și examineze mai bine aportul ca parte a „Cântăririi tale. Împreună ”, o inițiativă educațională de gestionare a greutății condusă de LIVE FOR LIFE, programul de sănătate al angajaților Duke.
Obțineți asistență de wellness în grup
Înregistrarea este acum deschisă pentru programul Cântărește ... Împreună. Două opțiuni sunt disponibile pentru o sesiune de prânz de la prânz până la 13:00. la Turnul Universității (înscrieți-vă aici) și de la 17:30 la 18:30 la Hock Plaza (înscrieți-vă aici). Participanții plătesc o taxă inițială de 75 USD prin cec, dar banii sunt rambursați integral la finalizarea programului cu participarea la opt sau mai multe din cele 10 clase.
„Cursurile săptămânale te țin la răspundere, dar înveți atât de multe lucruri diferite împărtășind povești, iar experții care predă cursul oferă sfaturi minunate”, a spus Lane, manager de afaceri pentru Departamentul de Studii Religioase. „În loc să găsiți o soluție rapidă, învățați să înțelegeți mai bine prin ce treceți și cum să vă îmbunătățiți”.
Înscrierile pentru următoarea sesiune de Cântărește împreună sunt deschise pentru cursuri în fiecare joi începând cu sept. 15. Sunt disponibile două opțiuni cu spații limitate:
- Amiază până la 13:00 la Turnul Universității, camera 7305
- 17:30 - 18:30 la camera Hock Plaza 12062