Obsesia cu pierderea în greutate este rea pentru sănătatea mintală
Oriunde te întorci, există semne care îți spun, ca femeie, să slăbești - în fiecare reclamă, fiecare magazin și fiecare formă de mass-media, ca să nu mai vorbim de nenumăratele persoane pe care le vezi de-a lungul zilei care au un aspect fizic care ți-ar putea plăcea mai mult decât a ta.
Dietele fac parte din normă în societatea noastră de acum. Există un milion de diete diferite de modă care există și vor fi create încă o sută înainte să o cunoaștem.
Fiecare persoană pe care o întâlnești încearcă să-ți spună trucurile sau strategiile lor, dar este imposibil să ții pasul cu toate.
Mă văd uitându-mă la mâncarea din farfurie, încercând pur și simplu să-mi amintesc dacă mi s-a spus că este OKV să o mănânc sau nu. În cele din urmă, mă simt vinovat că mănânc aproape totul, cu excepția legumelor proaspete.
Oamenii simt întotdeauna nevoia de a comenta despre pierderea în greutate și asta întărește ideea de care ai nevoie constant pentru a pierde mai mult.
Abia îmi amintesc de un timp trecut de vârsta de 11 sau 12 ani în care nu încercam să slăbesc într-o anumită formă. Începe cu cinci kilograme și apoi se transformă în încă cinci. Începe cu tăierea acestui lucru, apoi se schimbă cu altceva. Într-adevăr, începe și se termină cu multă confuzie și stres.
Slăbitul nu mai este o luptă pentru a fi cea mai sănătoasă versiune a ta. Nu este vorba de a câștiga energie sau de a ne întări inima și plămânii. De fapt, de multe ori nu este vorba deloc de sănătate, pentru că nu o mai facem pentru noi înșine.
Pierderea în greutate a devenit o bătălie mentală - una pe care o urmăriți în fiecare zi de teamă. Este o teamă de displace - față de ceilalți și de tine însuți - o teamă de dezgust, o teamă de a nu fi suficient de bun.