Oboseala cronica

• 1 cana salata de fructe: capsuni si zmeura
• Făină de ovăz perfectă

• Piure sănătos de cartofi dulci
• 1/3 cană mix de trasee:
  • semințe de dovleac
  • seminte de floarea soarelui
  • alune de padure

• Iaurt de 6 oz
• 1 lingură semințe de in
• ¼ cană de zmeură

• Iaurt de 8 oz
• 1 lingură melasă cu curea neagră
• 1 lingură semințe de in
• Cartof dulce mic

• Prajitura cu orez cu 1 lingura unt de floarea soarelui
• 1 cană salată de fructe:
  • zmeura
  • grapefruit

• 1 cană de linte
• 1 cană de orz
• 1 cană de dovlecei de ghindă
• 1 ceașcă de biscuiti sătuiți sănătoși

---