Obișnuiam să mănânc pentru comoditate ”, cum tinerii diabetici își inversau diagnosticul Diabetes The Guardian
Este o boală care afectează milioane de oameni din Marea Britanie - iar bolnavii au din ce în ce mai mult de 20 de ani sau chiar mai tineri. Dar este posibil să-l aducem în remisie
Daniel Halliday spune că a fost diagnosticat cu diabet de tip 2 a fost unul dintre cele mai bune lucruri care i s-au întâmplat vreodată. Asta pentru că, înainte de a-și primi diagnosticul în octombrie 2017, Halliday era deprimat și legat de casă. El a devenit agorafob după ce a fost asaltat la cuțit în 2014 și nu a putut lucra. Într-o zi obișnuită, se trezea, juca jocuri video și mânca: mic dejun prăjit, pizza, pringle și dulciuri. Oh, și Greggs.
„Am spus întotdeauna că Greggs a fost unul dintre principalii factori care au contribuit la diabetul meu”, oftă Halliday.
Cel mai greu, el cântărea 136 kg (21 de lire sterline) și avea o talie de 42 inch.
Diagnosticul de diabet a venit ca un șoc. La început, Halliday, un lucrător NHS în vârstă de 34 de ani, din Thornby, Northamptonshire, a intrat în negare. „M-am gândit:„ Voi mânca orice vreau, nu-mi pasă ”. Dar o sperietură de sănătate fără legătură în martie 2018 i-a dat zgomotul de care avea nevoie. Halliday a început să se aventureze în afara casei, la capătul străzii la început, apoi mai departe. El a eliminat din alimentația sa alimentele grase, bogate în carbohidrați și procesate - gata cu paste și chipsuri. A început să joace badminton și fotbal.
Lire sterline au căzut - acum cântărește 95 kg (15) și diabetul său este în remisie. Mai important, Halliday și-a recuperat viața. „M-a scuturat de stilul meu de viață prost. A fost o binecuvântare deghizată. M-a făcut să-mi dau seama cât de mult din viața mea pierdeam neavând-o pe deplin ”.
Halliday a reușit să-și gestioneze diabetul prin dietă și exerciții fizice, deoarece are diabet de tip 2. Nu trebuie confundat cu diabetul de tip 1, o afecțiune autoimună care nu este asociată cu stilul de viață, diabetul de tip 2 este foarte des legat de obezitate și inactivitate. Trei din cinci cazuri de diabet de tip 2 pot fi prevenite, dar consecințele pot fi severe. Persoanele cu diabet pot orbi, pot avea atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale sau pot necesita amputări. Speranța de viață a cuiva cu diabet de tip 2 este redusă cu un deceniu. Este o boală oribilă și înspăimântătoare - motiv pentru care Kelly Perrin, o lucrătoare financiară în vârstă de 31 de ani din Rushden, Northamptonshire, a izbucnit în lacrimi când a fost diagnosticată în ianuarie. „Știam că este grav”, spune ea.
Kelly Perrin. Fotografie: Kelly Perrin
Deși se credea cândva o boală degenerativă inevitabil, vestea bună este că o lucrare de referință din 2017 a cercetătorilor de la Universitatea din Glasgow și Universitatea din Newcastle a constatat că pacienții care au pierdut cantități semnificative de greutate - aproximativ 15 kg - au putut trimite diabetul lor de tip 2 în remisie. Cu toate acestea, în ciuda faptului că știm cum să evităm diabetul de tip 2 - și cum să-l trimitem în remisie - numerele continuă să crească.
Diabetul este o epidemie globală. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, 422 milioane de persoane au avut diabet în 2014, comparativ cu 108 milioane în 1980. Nouăzeci la sută dintre persoanele cu diabet zaharat au tip 2, comparativ cu 8% care au tip 1 și 2% cu forme mai rare de boală. În Marea Britanie, se estimează că 5 milioane de persoane vor avea diabet de tip 2 până în 2025. Costul pentru NHS este colosal: 10 miliarde de lire sterline pe an sunt cheltuite pentru tratarea diabetului, o zecime din bugetul său.
Și un număr record de tineri sunt diagnosticați cu boala. Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea Leicester și Universitatea din Melbourne, una din opt persoane diagnosticate cu diabet de tip 2 în Marea Britanie are vârste cuprinse între 18 și 40 de ani. Această epidemie de tineri diagnosticați este de mare îngrijorare deoarece, până de curând, diabetul a fost considerat a fi o boală a persoanei în vârstă. „Vedem copii cu diabet de tip 2”, spune dr. Faye Riley de la Diabetes UK. „Este incredibil de îngrijorător. Acum câțiva ani, asta nu exista. "
Motivul pentru care diabetul de tip 2 este în creștere este că ne îngrășăm și devenim mai inactivi. Nouăzeci la sută dintre adulții cu diabet zaharat de tip 2 sunt supraponderali sau obezi, iar adulții obezi sunt de cinci ori mai susceptibili de a fi diagnosticați cu diabet zaharat decât cei care nu sunt.
„Oamenii consumă prea mult zahăr, sare și grăsimi saturate și nu ating nivelurile recomandate de activitate fizică”, spune Riley. Factorii de mediu joacă, de asemenea, un rol: stilul nostru de viață din ce în ce mai sedentar și alimentele procesate ieftine și ușor accesibile. „Trăim într-o societate nesănătoasă în care oamenii nu fac întotdeauna ușor alegeri sănătoase”, explică Riley. Perrin se luptă să reziste culoarului de cofetărie. "Zahărul este literalmente peste tot - este în bomboanele de ciocolată de la până în supermarket, în culori strălucitoare frumoase."
„În zilele noastre, ei spun că ar trebui să ai cinci pe zi”, spune Emma, un părinte în vârstă de 34 de ani din Cumbria. Ea a fost diagnosticată cu diabet zaharat de tip 2 la 28 de ani. „Nu era așa ceva când eram tânăr. Cu toții am crescut cu brânză pe pâine prăjită, chipsuri și fasole, așa că asta am hrănit copiii mei. ”
Emma a avut primul ei copil la 18 ani - iar banii erau strânși. „Am trăit din beneficii pentru o vreme. Ați ales cea mai ieftină opțiune, care de obicei era o pungă de chipsuri sau brânză pe pâine prăjită. ” După diagnosticul ei, Emma a aflat despre nutriție. „Îmi hrănesc copiii mai bine acum”, spune ea. - Dar pagubele sunt făcute pentru mine.