Obiective inteligente pentru pierderea în greutate Exemple pentru succesul dvs.
Vom vorbi despre obiective inteligente pentru exemple de slăbire pe care ar trebui să le luați în considerare în viață. Cunoașteți principii care vă pot îmbunătăți șansele de succes? Să vedem acest exemplu. Ce îi determină pe un student să treacă testul? Cred că scopul său principal este să termine școala. Va avansa pas cu pas dacă va fi suficient de motivat.
Teoria stabilirii obiectivelor
La sfârșitul anilor 60, doctorul și profesorul Edwin Locke au dezvoltat o teorie de stabilire a obiectivelor cu profesorul Gary Latham. Cercetarea a fost făcută în domeniul organizării industriale. A arătat legătura inductivă dintre stabilirea unui obiectiv și o performanță mai bună a producției.
Teoria se bazează pe valoarea obiectivelor ca cea mai mare sursă de motivație. Obiectivele ar trebui să aibă o funcție de motivație. De asemenea, este încurajator, ne face persistenți și avem un impact asupra strategiilor de lucru.
Scopul specific reduce variabilitatea succesului. Autorii susțin că persoanele cu obiective mai ambițioase și mai realizabile au performanțe mai bune. Cu toate acestea, această teorie a fost prezentată pentru lucrătorii din industrie. Având cunoștințe despre teoriile motivației, o putem adopta în scopul dietei noastre.
Obiective inteligente pentru exemple de slăbire
Să aruncăm o privire mai atentă care sunt principiile stabilirii celor cinci obiective.
Aceste principii vă vor îmbunătăți șansele de succes
- Claritate
- Provocare
- Angajament
- Părere
- Complexitatea sarcinilor
1. Claritate
Dacă citiți aceste principii, ar trebui să le înțelegeți. Primul este claritatea. Cu claritate, vrem să spunem că specificați ce, unde și cum veți face pentru a vă atinge obiectivul. Dacă scopul tău este să slăbești, ar trebui să știi cum să-l realizezi. Găsiți-vă calea care vă va face antrenamentul și nutriția ușoare și fără stres.
2. Provocare
Provocarea este ceva care vă va motiva în timpul muncii către victorie. Gândește-te și organizează o provocare rezonabilă. Gândiți-vă la un scop mare. De ce nu? Avem o singură viață și putem face ceea ce credem.