Reddit - 1200isjerky - Calorii arse de adrenalină
Am fost lovit de o mașină în această dimineață (absolut deloc rănit), câte calorii credeți că am ars în timpul vârfului de adrenalină care a urmat? Ar trebui să introduc asta ca cardio ? Inima îmi bătea foarte repede timp de cel puțin 30 de minute după ce s-a întâmplat.
Distribuiți linkul
30 de minute de bătăi rapide ale inimii sunt destul de bune, cred că le puteți numi ca o plimbare rapidă.
Dar ați auzit de beneficiile HIIT pentru arderea grăsimilor? Data viitoare, loviți-vă de o mașină, apoi odihniți-vă 20 de secunde, apoi loviți-vă de o altă mașină și repetați până la epuizare.
Acum e GAINZ nebun. Medicii nu vă vor anunța acest mic truc!
Brb, îndreptându-se spre autostradă!
Cred că depinde de lungimea vârfului. Fitbitul meu a înregistrat odată o călătorie intensă spre casă într-o furtună de zăpadă ca antrenament de două ore! Am fost uimit de cât de mult pot arde două ore de panică.
Creșterile în adrenalină vă determină să metabolizați zahărul mai repede, deci considerați acest lucru ca un cadou frumos!
Dar a fi lovit de o mașină nu este doar soare și curcubeu. După creșterea tensiunii arteriale, veți fi mai foame decât de obicei. Nu mâncați pentru a compensa și veți înregistra un deficit frumos pentru ziua respectivă! Rață norocoasă.
Câți cali are o binecuvântare?
Vă recomand să le cântăriți
Vă umplu cu un sentiment cald și fericit și asta înseamnă că sunt aproape sigur 100% carbohidrați