Obiceiurile alimentare neregulate pot crește tensiunea arterială ridicată, riscul de accident vascular cerebral - Alerte pentru sănătate și sănătate

neregulate

Dacă gustați impulsiv, mâncați în momente neobișnuite sau vă aruncați înainte de a merge la culcare, mestecați acest lucru: consumul neregulat poate crește riscul de hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, boli de inimă, obezitate, colesterol ridicat și diabet. Așa spune American Heart Association (AHA), care sugerează că respectarea unui program regulat de masă vă poate ajuta să evitați problemele de sănătate pe termen lung.

Alimentația nesănătoasă a devenit mai frecventă în ultimii 40 de ani, o tendință îngrijorătoare menționată de AHA într-o declarație științifică din 2017 în jurnalul Circulation. Declarațiile științifice includ, în general, o revizuire a datelor disponibile pe un anumit subiect. Autorii au analizat studii care au măsurat efectele consumului neregulat și impulsiv asupra sănătății oamenilor.