Antrenament pentru grupuri mici - Fitness organic
Ce rost are să slăbești, dacă va reveni?
(Majoritatea programelor de slăbire sunt concepute pentru a avea succes, și da. Dar de ce apare o recidivă?)
Ce se întâmplă cu adevărat când ții o dietă?
În momentul în care urmați o dietă, există șanse destul de mari să slăbiți. Dar ce se întâmplă cu adevărat? De ce scad acele kilograme? Ce se întâmplă cu adevărat este că pierzi mușchi. Mușchii sunt cele mai metabolice țesuturi active din corpul dumneavoastră. Ele consumă o cantitate enormă de energie și calorii. Când începi să ții diete, corpul nu mai primește caloriile de care are nevoie și începe să scape de mușchi.
Nu este o nebunie?
Nu ai intenționat niciodată să scapi de mușchi și ai vrut doar să scapi de excesul de grăsime. Și totuși este mușchiul care merge și există și mai multe vești proaste. În momentul în care pierdeți mușchi, procentul de grăsime corporală crește. Apoi, la un moment dat, puteți renunța la dietă și este firesc să începeți să vă îngrășați din nou - dar de data aceasta chiar mai repede decât oricând. De ce? Pentru că nu aveți mușchi care să vă ajute să-l ardeți.
Pe scurt, tot controlul de sine, regimul nu te ajută să îți menții greutatea. Ai nevoie de o metodă pentru a te menține în formă, fără a pierde mușchi, în timp ce arzi grăsimi tot timpul. Și aici apare a doua noastră problemă.
Este greu să te angajezi într-un program
Este foarte ușor de început. Cu toții suntem încântați să începem, dar la câteva săptămâni în program și avem tendința de a cădea de pe bandă. Ceea ce aveți nevoie este de cineva care să vă „urmărească spre succes”. Așa că, indiferent cât de ocupat ai fi, poți să-ți păstrezi angajamentul săptămână după săptămână, până când scapi de excesul de greutate - și să-l păstrezi.
Prezentarea „Programului de pierdere în greutate Stalker”
La Organic Fitness, știm că sunteți ocupat. Știm că cazi de pe planeta exercițiilor. Știm că te ispitesc chipsurile și înghețata. Așa că te pândim în cel mai frumos mod. Sunăm, trimitem mesaje, trimitem chipsuri și înghețată la ușa ta (nu chiar). Suntem dedicați - faceți acest lucru foarte dedicat - pentru a vă asigura că nu renunțați niciodată.