Obezitatea; Psihoterapie și neuropsihologie Bergen
Obezitatea este definită de Institutele Naționale de Sănătate ca un IMC (indicele de masă corporală) de 30 sau mai mult. (Un IMC de 30 înseamnă că cineva are aproximativ 30 de kilograme supraponderale.) Un indice cheie pentru corelarea greutății corporale cu înălțimea, IMC este o greutate împărțită la înălțime, deci se corelează puternic (la adulți) cu conținutul total de grăsime corporală. Dar persoanele foarte musculare pot avea un IMC ridicat, fără a se confrunta cu riscuri pentru sănătate.
Obezitatea este o problemă majoră de sănătate, cu un segment în creștere al populației clasificat fie ca fiind supraponderal, fie ca obez. Obezitatea poate rezulta atât din factorii genetici, cât și din cei comportamentali, motiv pentru care tratamentul implică mult mai mult decât simpla recomandare a modificărilor în dietă - o dietă extremă poate contribui de fapt la obezitate, iar o dietă sănătoasă singură nu va îmbunătăți neapărat stima de sine și încrederea. Exercițiile fizice, terapia, grupurile de sprijin și medicamentele sunt alte modalități de a trata problemele de greutate.
Cum poate ajuta psihoterapia cu obezitatea și pierderea în greutate
Pentru tratarea obezității este necesar un program eficient de slăbire care include nutriție și exerciții fizice. Dar obezitatea poate proveni din cauze care nu sunt imediat evidente - dieta slabă și lipsa de activitate sunt adesea rezultatul unor factori psihologici care nu sunt ușor de depășit, astfel încât este puțin probabil să se schimbe încercarea de a trata obezitatea cu modificări ale dietei. comportamentul care declanșează supraalimentarea. Există probleme psihologice care trebuie abordate mai întâi. Pierderea în greutate cu succes necesită soluții pentru tratarea problemelor fizice și psihologice, astfel încât trecerea cu vederea a factorilor psihologici vă va afecta obiectivele pe termen lung. Psihoterapia poate ajunge la rădăcina mâncării excesive și vă poate ajuta să pierdeți în greutate.
Modul în care un psihoterapeut poate ajuta cu problemele legate de stima de sine legate de obezitate