Cereale pentru copii cu conținut ridicat de fibre Alimentație sănătoasă Poarta SF
Articole similare
Cerealele pentru bebeluși sunt, de obicei, unul dintre primele alimente pe care părinții le dau copiilor lor atunci când sunt gata pentru alimente solide. Cerealele pentru sugari sunt o sursă excelentă de carbohidrați și vitamine și minerale importante, inclusiv fier. Poate fi și o sursă de fibre pentru bebelușii care suferă de constipație. Unele cereale pentru sugari nu conțin fibre, în timp ce altele conțin până la 3 grame pe porție. Academia Americană de Pediatrie recomandă alăptarea bebelușului ca singură sursă de nutriție până la vârsta de aproximativ 6 luni.
Funcția fibrei
Fibrele ajută la menținerea funcției gastrointestinale normale. Fibrele nu sunt digerate, așa că se deplasează prin stomacul și intestinele bebelușului și în afara corpului său, ajutându-l să aibă mișcări intestinale regulate. Sistemul digestiv al bebelușului dvs. continuă să se dezvolte și să se maturizeze în timpul primului ei an de viață, astfel încât unele neconcordanțe în momentul, textura și chiar culoarea scaunului sunt normale. Dacă aveți îngrijorări, discutați cu medicul pediatru al bebelușului.
Cerințe privind fibrele pentru sugari
Laptele matern și formulele pentru sugari nu conțin fibre, astfel încât bebelușii nu consumă fibre până la vârsta de aproximativ 6 luni. Institutul de Medicină nu a stabilit un aport zilnic recomandat de fibre pentru sugari; cu toate acestea, S.U.A. Departamentul Agriculturii recomandă ca alimentele care conțin fibre, inclusiv cerealele pentru sugari, să fie introduse treptat de la vârste cuprinse între 6 și 12 luni. Până când bebelușul dvs. are 12 luni, ar trebui să consume aproximativ 5 grame de fibre pe zi. Nu adăugați alimente care conțin fibre, cum ar fi cerealele pentru copii, înainte ca sistemul ei să fie gata. Dacă bebelușul tău poate să-și țină capul în sus, să stea cu sprijin și să-și împingă mâncarea în partea din spate a gâtului cu limba și să înghită, este pregătită pentru alimente solide.