Obezitatea Ceea ce are de-a face rata metabolică cu aceasta Consiliul American pentru Știință și Sănătate

Articole similare

de-a

Unul dintre motivele pe care unii le dau pentru a acumula prea multă grăsime corporală este „Am un metabolism lent”, o variantă a abordării „blamează genele”. Și asta are un sens - adică o rată metabolică bazală lentă (BMR) înseamnă că o persoană cu această caracteristică este mai eficientă în utilizarea combustibililor pentru a energiza procesele corporale necesare. Prin asta mă refer la lucruri precum respirația, inima pompând sânge, menținând temperatura corpului constantă. Pentru o persoană sedentară, BMR poate fi o parte semnificativă a cheltuielilor energetice zilnice totale. Dar cât de mult poate fi pus un BMR scăzut pentru greutatea pe care o câștigă oamenii pe măsură ce îmbătrânesc?

Doi cercetători de la Clinica Mayo din Rochester, MN, au investigat această întrebare într-un grup de aproximativ 760 de persoane care au participat la diverse protocoale de cercetare la clinică între 1995 și 2012. Acești oameni au fost grei, nefumători, iar anchetatorii au avut acces la date despre BMR-urile lor, compoziția corpului și greutățile corporale pe parcursul studiului lor. Folosind BMR-urile ajustate pentru sex, vârstă, grăsime corporală și masă fără grăsimi corporale, doctorii Pimjai Anthanont și Michael D Jensen au stabilit care persoane se află în topul și în josul 15% din BMR. Apoi au analizat aceste date pentru a vedea dacă ratele BMR s-au corelat cu rata creșterii în greutate pe care fiecare grup a experimentat-o ​​în timpul perioadei de studiu (aproximativ 9 ani, în medie).