Obezitate în copilărie YMCA din Honolulu Honolulu, Hawaii; eu

Programul Greutate sănătoasă și copilul tău

YMCA din Honolulu și partenerul medical, Hawaii Pacific Health, sunt în proces de extindere a inițiativelor noastre de stiluri de viață sănătoase în copilărie și oferă acum programe de gestionare a greutății pentru keiki pe Oʻahu.

copilărie

Programul Healthy Weight and Your Child creează un mediu sigur, distractiv și activ pentru keiki și familii să exploreze și să adapteze metode dovedite la un stil de viață mai sănătos.

Faceți clic aici pentru un link care împărtășește mai multe despre YMCA și MEND.

Cum funcționează programul

Greutatea sănătoasă și copilul tău împuternicesc keiki cu vârste cuprinse între 7-13 ani, cu sprijinul familiilor lor, pentru a atinge o greutate sănătoasă și pentru a trăi un stil de viață mai sănătos. Acest program de patru luni, bazat pe dovezi, angajează keiki și adultul ca o pereche, astfel încât împreună pot înțelege modul în care mediul de acasă și alți factori influențează alegerile care duc la o greutate sănătoasă. Programul pune accentul pe schimbările de comportament pentru a susține alimentația sănătoasă și activitatea fizică.

Programul este livrat de doi lideri instruiți: un lider de conținut care oferă porțiunile de educație și nutriție ale programului; și un lider de activitate care conduce în siguranță activitatea fizică. Familiile vor colabora cu liderii lor pentru a afla despre subiecte, inclusiv:

  • mâncat sănătos
  • activitate fizica
  • controlul porțiunii
  • declanșatoare interne și externe
  • citirea etichetei alimentelor
  • stabilirea obiectivelor și recompensele

Programul de 4 luni include o sesiune de informare „Ohana și 25 de sesiuni. Familiile se întâlnesc de două ori pe săptămână în primele 10 săptămâni. Ulterior, familiile se întâlnesc o dată pe săptămână timp de cinci săptămâni. Cursurile sunt de două ore și sunt formate din opt până la cincisprezece keiki și părinții/îngrijitorii lor.

Se califică keiki-ul tău?

Pentru a vă califica pentru participarea la Programul pentru o greutate sănătoasă și pentru copilul dvs., keiki trebuie să: