O rețetă simplă de fulgi de ovăz fără cereale Whole30 Mănâncă nu asta

ovăz

Pentru mulți dintre noi, fulgi de ovăz este un lucru ideal atunci când vine vorba de opțiuni de mic dejun rapide și sănătoase. Această rețetă reimaginează clasicul fulgi de ovăz pentru dietele Whole30 și paleo și este, de asemenea, vegană și fără gluten. Cu o listă puternică de ingrediente de la semințe de in și chia la făină de migdale și nuci, vă veți bucura de un mic dejun plin, care nu va crește nivelul zahărului, lăsându-vă să moriți de foame înainte de prânz. Adăugați garniturile preferate - fructele uscate și nuca de cocos sunt ambele excelente, precum și o stropire de semințe de chia.

Face 2 până la 4 porții

Ingrediente

1/3 cană nuci tocate mărunt