O notă specială pentru femei despre pierderea în greutate Dr. John asupra sănătății

  • Acasă
  • Despre Dr.
  • Cancer
  • Diabet
  • Mănâncă, mestecă, trăiește
  • Blog, video și animații
    • Blog
    • Video
    • Animații
  • Mass-media
  • a lua legatura
  • Acasă
  • Despre Dr.
  • Cancer
  • Diabet
  • Mănâncă, mestecă, trăiește
  • Blog, video și animații
    • Blog
    • Video
    • Animații
  • Mass-media
  • a lua legatura

pentru
Următoarea postare este un extras din noua mea carte, Diabet: adevărata cauză și vindecarea potrivită. În această secțiune discut subiectul cunoașterii greutății dvs. autentice versus a vă judeca cu asprime în raport cu standardele societale. Aici vorbesc în special femeilor. Vă încurajez să citiți cartea și să aflați cum puteți trăi o viață mai bună atunci când vă identificați cu greutatea dvs. autentică.

Cel mai rău mod de a pierde în greutate este să vă concentrați pe fixarea imaginii corpului (o motivație externă), mai degrabă decât pe contactarea cu greutatea dvs. autentică (o motivație internă). Această problemă este valabilă mai ales în rândul femeilor din societatea noastră. Dorința de atenție și acceptare a semenilor, în special a celor care sunt considerați „mai buni” decât tine în aparență, este încorporată în natura umană. Dar într-o societate care folosește figura fizică ca trăsătură definitorie a atractivității feminine, o industrie media care promovează aspectul corpului feminin ca cel mai simplu mod de a atrage către ceilalți, iar o industrie de slăbire promovează în mod constant obiective „ușor de atins”, prea multe femeile sunt hotărâte să-și controleze greutatea corporală ca mijloc de a se simți fericite și încrezătoare.

Tragedia este că aspectul corpului pentru femei devine rapid o problemă multi-generațională. O tânără care crește astăzi într-o gospodărie cu o mamă care însăși nu a reușit să mențină o greutate corporală autentică poate fi învățată despre faptul că nu se îngrașă. Mama, incapabilă să se uite la motivele propriului eșec, poate fi motivată de dorința de a-i scuti fiicei sale frustrarea, umilința și sentimentul de neajutorare care au venit odată cu propriile încercări repetate de menținere a greutății, dar orice copleșitoare poate avea o impact psihologic asupra fiicei sale.