O listă de alimente cu calorii negative pentru a vă ajuta să slăbiți

Imparte asta:

Imparte asta:

Ar putea cheia pierderii în greutate să mănânci mai mult? Persoanele care iau dietă care consumă alimente „cu calorii negative” pot presupune să mănânce cât doresc din aceste alimente fără să se îngrijoreze de exagerarea lor. Acest lucru se datorează faptului că se spune că alimentele care fac această listă conțin mai puține calorii decât arde corpul consumându-le. Dar alimentele cu calorii negative sunt miracolul ușor al dietei pe care l-ați așteptat - sau sunt prea bune pentru a fi adevărate?

Ce sunt alimentele cu calorii negative?

Termenul „alimente cu calorii negative” este folosit pentru a descrie alimentele care conțin mai puține calorii decât corpul dumneavoastră trebuie să ardă pentru a le digera. Pentru a fi clar, un aliment cu calorii negative nu este un aliment care nu conține calorii pe cont propriu; cantitatea de calorii din alimente este pur și simplu anulată de „costul caloric” al produsului alimentar, adică cantitatea de calorii de care are nevoie pentru a fi digerate. (Costul caloric este diferit pentru toată lumea, deoarece depinde de greutatea și metabolismul dvs. individual.)

---