O experiență cu postul; Clopotul Mindfulness
o partajare de la Editor
Pe 19 septembrie, am aflat despre intenția lui Thay de a posti zece zile ca o rugăciune pentru cei dispăruți și cei dragi și ca o chemare la pace. Ne-a invitat să ni se alăture și inima mea a spus da. Sunt familiarizat cu practica postului și am făcut recent un post de suc de trei zile și jumătate. Dar nu făcusem niciodată un post de zece zile doar cu apă și ceai de plante și, din moment ce am o stare bună de sănătate, m-am simțit gata să încep. Scopul meu în a face acest lucru a fost să răspund violenței care a avut loc și să mă alătur lui Thay în eforturile sale de a oferi un mod de viață pașnic și fericit tuturor celor din lume. O parte din aceasta a fost să învăț să-mi tratez corpul cu dragoste și respect și să-i permit să se odihnească și să se curețe. O altă parte a fost să devin conștient de energiile mele obișnuite în raport cu mâncarea și să devin prieteni cu dorința și pofta care apar în mod obișnuit în jurul mâncării.
Când am început postul, am fost foarte conștient de sprijinul lui Thay în acest proces. Multe zile am făcut plimbări lungi pe plajă, primind hrană din briza oceanică proaspătă și senzația de nisip de sub picioare. Aș vorbi cu Thay și l-aș ruga să mă ajute în această practică. În a șaptea zi, centrul nostru de practică a fost binecuvântat cu o vizită a unsprezece călugări și călugărițe care se îndreptau spre casă la Mănăstirea Deer Park. Au intrat la prânz și, în timp ce serveam bufetul, mi-au cerut să mă alătur lor. Când le-am spus că postesc cu Thay, mi-au mulțumit că l-am sprijinit. A fost prima dată când mi-am dat seama că nu numai că Thay mă susținea în practica mea, ci și că practica mea îl susținea pe Thay. Un frate m-a privit peste mâncare și mi-a spus. - Ești Thay. La câteva zile în post, am început să observ că elementul opririi înflorise în mine. În meditația în șezut, când a sunat clopotul pentru a merge, am observat că mă oprisem cu adevărat și nu aveam nicio dorință de a mă ridica sau de a nu mă ridica. Și când a sunat clopotul pentru a sta din nou, am observat că nu am nicio dorință de a mă opri din mers sau de a continua să merg. Prin oprirea unui tipar de obișnuință, îmi învățasem întregul eu că oprirea este în regulă, că oprirea poate fi hrana de cea mai profundă natură. .