O dietă pentru noi toți în 2020 - Coastal Courier
Dacă sunteți ca majoritatea dintre noi, v-ați consumat prea mult în 2019. Nu, nu pe calorii (bine, poate și pe acestea!), Ci pe „zgomot”. Acesta este numele pentru atacul amețitor de informații din e-mailurile de la serviciu, notificările aplicațiilor, ciclul de știri 24/7, actualizările de pe rețelele sociale și alte forme de timp de ecranare care ne lasă incapabili să ne concentrăm, să ascultăm sau să facem lucruri profunde.
Un pic de zgomot din când în când este în regulă. (Cu toții avem plăcerile noastre vinovate!) Dar a-l consuma fără minte, toată ziua, este la fel de rău ca a păstra o pungă de jetoane, o sifon de dimensiune monstru și o cutie de înghețat la biroul nostru și a ajunge la ele la fiecare câteva minute.