O dietă bogată în proteine poate provoca paraziți și se poate preveni; NewsBeezer
27 septembrie 2019 Sănătate 61 vizualizări
Proteinele sunt componente esențiale pentru fiecare celulă din corpul dumneavoastră. Corpurile noastre utilizează proteine pentru creșterea și repararea țesuturilor. În plus, proteinele sunt utilizate și în producția de enzime, unele tipuri de substanțe chimice ale corpului și hormoni. Pe scurt, proteinele sunt elementele de bază ale sângelui, mușchilor, țesuturilor, oaselor și pielii. La fel ca alte substanțe alimentare esențiale pentru viață, cum ar fi grăsimile și carbohidrații, proteinele sunt, de asemenea, clasificate ca macronutrienți, ceea ce înseamnă că sunt necesare în cantități relativ mari pentru buna funcționare a corpului.
În această notă, s-ar putea susține că este motivul pentru care majoritatea dintre noi tânjim atât de mult pentru proteine și încercăm să includem o parte din acestea în aproape fiecare masă pe care o luăm. Dar, din nou, există o școală de gândire care crede cu tărie că majoritatea infecțiilor parazitare sunt cauzate de proteinele alimentare. Unul este lăsat să ne întrebăm, o dietă bogată în proteine poate provoca paraziți? Și dacă se poate, este prevenibil? Citiți mai departe pentru răspunsuri la acest lucru mai jos.
Care sunt sursele dietelor bogate în proteine?
Acesta este un segment important care ne va permite să identificăm diferitele surse de diete bogate în proteine și cum se raportează la paraziți. O dietă sănătoasă bogată în proteine vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate în diferite moduri. Aceasta include creșterea masei musculare și a forței, în același timp ajutându-vă să pierdeți grăsimea și greutatea din burtă. Dar, din nou, trebuie să cunoașteți sursele unei diete bogate în proteine. Ei includ:
- Produse de origine animală - ouă, carne, lapte, brânză, iaurt, pește, fructe de mare etc.
- Plante - linte, spirulină, amarant și quinoa, broccoli, sparanghel, cartofi dulci, cartofi, lapte de soia etc.
- Semințe și nuci - semințe de quinoa, semințe de dovleac, arahide, semințe de chia, fulgi de ovăz și ovăz, mazăre verde, semințe de cânepă etc.
- Fructe - jackfruit, prune uscate, cireșe uscate, guava, avocado, caise, kiwi, mure, piersici etc.
După cum puteți vedea, indiferent de opțiunile dvs. de dietă, indiferent dacă este vegan sau carnic, veți avea în continuare o sursă bogată de proteine bogate în meniu. Dar este inutil să menționăm că un lucru este adevărat ... îți amintești școala de gândire despre care am vorbit mai devreme? Ei bine, cele mai frecvente infecții parazitare provin din produse proteice animale, cum ar fi laptele și carnea, mai degrabă decât din dietele proteice în general.
Imunitatea parazitului
În timp ce puteți fi respins, consternat sau pur și simplu fascinat de paraziți, este posibil să aveți un risc mai mare de infecție parazitară din alimentele preferate. O igienă și o conștientizare adecvate ajută într-adevăr să contracareze unele dintre aceste infecții. Cu toate acestea, chiar și cu o igienă adecvată, veți fi surprinși de faptul că unii paraziți își vor găsi totuși drumul în intestin.
De asemenea, este adevărat că corpurile noastre au mecanisme încorporate, cum ar fi bacteriile intestinale și o căptușeală gastro-intestinală dură care ajută la combaterea paraziților și a altor organisme care reușesc să ne invadeze. De exemplu, se crede că placa mucoidă care acoperă pereții noștri intestinali ar putea constitui un strat protector împotriva unor forme de infecție. Dar chiar și atunci, pare să fie necesare mai multe cercetări pentru a identifica dacă această substanță face parte din problemă sau soluție, deoarece tinde să fie eliminată împreună cu scaunul după curățare. Dr. Todd Watts de la Microbe Formulas explică faptul că nu este clar dacă placa mucoidă este menită să ne protejeze de toxine sau dacă este cauzată de o dietă nesănătoasă. Este și mai surprinzător faptul că mulți oameni au raportat că au obținut o ușurare pentru problemele abdominale după ce un parazit a curățat cauzele substanței asemănătoare cu funii pentru a ieși din canalul digestiv. Un lucru de remarcat este însă că o dietă bogată în proteine a fost strâns asociată cu unii paraziți și ne vom uita mai jos.