O dietă bogată în grăsimi poate duce la somnolență în timpul zilei - The New York Times

Consumul unei diete bogate în grăsimi poate duce la somnolență în timpul zilei, concluzionează un nou studiu.

Cercetătorii australieni au studiat 1.800 de bărbați care completaseră chestionare privind frecvența alimentelor și au raportat cât de somnori se simțeau în timpul zilei. De asemenea, au fost monitorizați electronic pentru apnee obstructivă în somn, care determină oamenii să se trezească de multe ori în timpul nopții.

După ajustarea pentru factorii care ar putea influența somnul - fumatul, consumul de alcool, circumferința taliei, activitatea fizică, medicamentele, depresia și altele - au constatat că, comparativ cu cei din cel mai mic sfert pentru aportul de grăsimi, cei din cel mai mare sfert au fost Cu 78% mai multe șanse de a suferi somnolență în timpul zilei și de aproape trei ori mai probabil să aibă apnee în somn.

---