O curățare postpartum B I R T H F I T
Câți dintre voi, mamele frumoase, ați simțit nevoia de a vă scufunda într-o curățenie la câteva zile după ce bebelușul și-a făcut marele debut?
În primul rând, aș dori să recunosc din toată inima natura tentantă a acestui îndemn. Am fost și eu acolo. Există o schimbare uriașă de la sarcină la postpartum, dar biochimic, corpul postpartum ar putea fi la fel de gravidă:
Toate mamele se recuperează de la evenimentul atletic masiv care este nașterea.
Unele mame au recuperare chirurgicală deasupra.
Și multe mame încă susțin nevoile nutriționale ale micuțului lor prin alăptare.
Intrarea nutrițională într-o fază de descompunere ulterioară este aproape ultimul lucru recomandat pentru o mamă postpartum. Deci DE CE găsim cu toții acest lucru atât de atractiv!?
Pe tărâmul psihologiei alimentației și al nutriției corpului minții, faza de curățare a hranei este asociată cu un sentiment de pierdere, dorința de reînnoire și dorința de a „curăța casa”. Desigur, dorim o curățare în timpul tranziției postpartum!
Mama BIRTHFIT, Dr. Lindsey Mathews, descrie postpartum ca o renovare a casei. Din motive de analogie, bebelușul tău este un chiriaș dezordonat care se află acasă în interiorul casei tale. Până când îți depășesc locuințele, au distrus cu totul interiorul. Nimic nu este la locul potrivit; totul este inflamat, întins, tensionat și aproape rupt. Dorința de a „curăța casa” este perfect de înțeles! Multe femei postpartum vor doar să ÎNCUPE. Apăsați butonul de resetare. Reînnoi.
„Curățarea postpartum BIRTHFIT” necesită sincronicitate cu o fază de construcție hrănitoare. Este un dans frumos între clădirea densă în nutrienți pentru recuperare și curățare psihologică pentru a naviga în tranziția postpartum și a vă simți reînnoit. Adevăratul protocol alimentar, dens cu nutrienți pe care BIRTHFIT îl recomandă în timpul sarcinii este la fel de important, dacă nu chiar mai important, în al patrulea trimestru. Un smoothie de placentă, verdeață sucată sau alte forme de nutrienți rapid utilizabili este excelent în plus față de (nu în locul) alimentelor tale reale. Acest lucru va furniza elementele de bază necesare pentru a sprijini producția de lapte, repararea țesuturilor și cererea crescută de energie.