Nutrition_Tips_For_Your_Lymphatic_System - Bunuri sănătoase
Sistemul limfatic nu primește multă atenție, dar este responsabil pentru unele lucruri importante care se întâmplă în corpul nostru. Este important pe lista ficatului atunci când vine vorba de un sistem important de curățare a corpului. Uneori, alegerile de stil de viață ideale sau alimentele dăunătoare pot provoca o încetinire a limfei.
Ce este Lymph?
Limfa este un fluid limpede, incolor, care conține celule albe din sânge, care se apără împotriva germenilor. Acesta merge pe tot corpul și face parte din sistemul cardiovascular. Limfa afectează toate părțile corpului și este afectată de altele, cum ar fi sistemul digestiv.
Ce este sistemul limfatic?
Sistemul limfatic include vasele limfatice, ganglionii limfatici, amigdalele, splina și glanda timusului. În corpul uman există între 600 și 700 de ganglioni limfatici care filtrează limfa înainte ca aceasta să revină în sistemul circulator. Este o parte crucială a sistemului imunitar.
Fapte despre sistemul limfatic
- Sângele aruncă toxine reziduale din tractul intestinal în sistemul limfatic prin ficat.
- Sistemul limfatic poate deveni suprasolicitat și congestionat și, dacă se întâmplă acest lucru, funcțiile sale de filtrare și neutralizare scad dramatic. Acest lucru are ca rezultat o acumulare de toxine în sistem, un risc crescut de inflamație și un răspuns imun redus.
- Atunci când toxinele sunt produse în organism mai repede decât le poate procesa și elibera corpul, organismul suspendă acele toxine din grăsimi și spații interstițiale, în încercarea de a proteja organele.
- Această acumulare toxică are ca rezultat inflamația țesutului moale și conjunctiv și acumularea excesivă de lichid limfatic care contribuie la fibromialgie, oboseală cronică și o multitudine de tulburări ale sistemului imunitar.
Când sistemul limfatic necesită curățare?
Dacă sunteți cineva care mănâncă multe alimente procesate și nu face exerciții fizice în mod regulat, sistemul limfatic are nevoie de o curățare.
Iată o listă de condiții de sănătate care ar putea sugera că sistemul limfatic necesită o curățare serioasă: