Nutriționistul a numit 6 reguli pentru o mai bună slăbire
Mulți au auzit despre. că metabolismul crescut ajută să fie în formă și să nu-și revină sau poate ajuta să scapi de kilogramele în plus. Svetlana nikitchuk, un dietetician și nutriționist popular, a decis să se uite la Instagram-ul său, este posibil să se schimbe viteza metabolismului și cum să-l atingă.
„Rata metabolică sau metabolismul reprezintă totalitatea reacțiilor chimice care permit corpului să rămână în viață. Aceasta eliberează un fel de energie, măsurată în calorii, iar corpul construiește noi molecule. Pentru a măsura viteza metabolismului, din păcate, este imposibil. Dar există formule aproximative pentru calcularea metabolismului de bază, cum ar fi Harris Benedict ”, a spus expertul.
⠀
Ea a menționat că viteza metabolismului ne afectează sănătatea, silueta și tinerețea. Cu cât metabolismul este mai rapid, cu atât este considerat mai bun pentru organism.
⠀