Nutrition Talk Lan Su Chinese Garden
Faceți acasă pași practici pentru a vă readuce atenția la digestie și energia constantă înapoi în viața dvs. cu educatoarea nutrițională funcțională Julia Markova.
Inclus gratuit cu abonamentul sau intrarea Lan Su; nu este necesară înregistrarea.
Conexiunea intestin-creier: pași simpli pentru o digestie mai bună
4 aprilie - Elementul de apă
Apa este esențială pentru corpul nostru. Cu toții trebuie să bem apă pentru a funcționa - înseamnă că toată apa este bună pentru noi? Unde putem găsi apa cea mai hrănitoare pentru corpul nostru? Ar trebui să bem apă ori de câte ori ne este sete? Când este cel mai bun moment pentru a bea apă pentru o energie constantă și o digestie fericită? Vino la această discuție pentru a afla cum câteva schimbări ale rutinei îți pot ridica dramatic energia și îmbunătăți digestia.
11 aprilie - Elementul aerian
Cu toții iubim aerul proaspăt! Aerul este cheia mecanismelor naturale de detoxifiere ale organismului. La fel este respirația și respirația completă. Cu toate acestea, mulți dintre noi își țin respirația inconștient sau respiră superficial, mai ales atunci când sunt stresați sau grăbiți. Aflați cum explorarea elementului aerian vă poate ajuta să vă acordați suficient spațiu pentru a vă relaxa și ușura digestia. Vino să explorezi tehnici și ritualuri puternice pentru a activa sistemul nervos al corpului tău responsabil pentru capacitatea esențială de „Odihnă și Digestare”.