Nutrition Sandbox - First Coast YMCA
Atingerea și menținerea unei greutăți mai sănătoase este importantă pentru starea generală de sănătate și bunăstare. La Y, suntem aici pentru a vă sprijini călătoria de wellness, astfel încât să puteți ajunge la o greutate mai sănătoasă.
De ce să consultați un dietetician înregistrat
Un dietetician înregistrat este un profesionist medical certificat de American Dietetic Association. Un RD trebuie să dețină o diplomă de licență în nutriție, să aibă un stagiu profesional de 900 de ore și să promoveze un examen de certificare a comisiei.
Motive pentru întâlnirea cu un dietetician înregistrat
- Vrei să mănânci mai inteligent și să schimbi stilul de viață pe tot parcursul vieții
- Vrei să faci alegeri mai sănătoase și să urmezi un plan de masă
- Aveți prediabet, probleme cardiovasculare sau hipertensiune arterială
- Vă recuperați după o vătămare sau o intervenție chirurgicală
- Ai probleme digestive
- Trebuie să câștigi sau să vrei să slăbești
- Aveți grijă de un părinte sau un membru al familiei care îmbătrânește
- Vrei să-ți ajuți copilul să crească sănătos
- Doriți să vă îmbunătățiți performanța în sport
- Sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă
- Aveți nevoie de îndrumare și încredere pentru a vă alăpta copilul
Programe de scădere în greutate
Suport pentru pierderea în greutate de 8 săptămâni
Programul de sprijin pentru pierderea în greutate de 8 săptămâni este un grup de sprijin săptămânal condus de un antrenor de sănătate și wellness. Fiecare sesiune de sprijin săptămânală este concepută pentru a ajuta membrii să își atingă obiectivele de slăbire. Sesiunile se țin o dată pe săptămână timp de o oră timp de 8 săptămâni consecutive, cu un subiect diferit de concentrare în fiecare săptămână, de la alimentație sănătoasă la activitate până la somn.
Rata de membru: 80 USD
Pentru a afla mai multe, vizitați Centrul de întâmpinare la Y sau contactați Kristy Cook.
Program de scădere în greutate de 12 săptămâni
Programul de pierdere în greutate al YMCA oferă suport nutrițional și de exerciții fizice într-un cadru de grup, participanții urmând 12 clase pe parcursul a 12 săptămâni. Prima săptămână include un screening și o întâlnire individuală cu un dietetician înregistrat. În următoarele săptămâni, participanții vor afla despre nutriție, activitate fizică, motivație și schimbarea comportamentului. În fiecare săptămână, participanții vor petrece o oră cu un dietetician înregistrat și o oră cu un antrenor personal de grup. Acest program include, de asemenea, un abonament la My Y on Demand pe durata programului.