Nutriție și performanță sportivă IU Kokomo Atletism
Servicii de nutriție sportivă și performanță la Indiana University Kokomo
Următoarele servicii sunt oferite pentru sportivii studenți din universitatea Kokomo din Indiana. Vă rugăm să contactați membrul facultății specificat mai jos pentru a configura orice nutriție sportivă sau servicii de performanță. Serviciile pot fi limitate de disponibilitatea membrilor facultății.
Kim Mossburg, MS, R.D., L.D.N., A.T.C.
Lector Știință nutrițională
Importanța unei alimentații bune pentru nutriția sportivă nu poate fi înțeleasă. Sportivii au deseori nevoi specifice de nutriție sportivă. O serie de instrumente de educație specializată sunt, de asemenea, furnizate la IUK pentru a ajuta la înțelegerea a ce, de ce și cum să punem în aplicare o alimentare adecvată pentru performanțe atletice optime. Clasele de gătit și tururile magazinelor alimentare îi ajută pe sportivi să știe ce alimente să cumpere și cum să le pregătească. Sfaturi nutriționale, buletine informative, o varietate de fișe cu privire la diverse subiecte legate de nutriție sunt, de asemenea, disponibile pentru studenții-sportivi. Nutriționiștii dietetici înregistrați oferă discuții și ateliere de lucru personalizate pentru echipe. Mai jos este o listă a subiectelor disponibile pentru nutriție sportivă pentru echipe.
Cofeina și performanța atletică
Nutriție înainte de exerciții
Nutriție după exerciții
Mâncarea premergătoare
Suplimente (calciu, vitamina D, fier și vitamina C)
Strategii nutriționale pentru a face greutate
Strategii nutriționale pentru creșterea în greutate
Necesități de proteine pentru sportivi
Dietele vegetariene și sportivul
Prezentare generală a nutriției sportive
Tururi de magazin alimentar
La cerere, este disponibilă și consiliere individualizată.
Suplimente
Mâncarea mai întâi este întotdeauna cea mai bună politică. Există multe suplimente diferite pe piață astăzi. Sarcina noastră este să ne asigurăm că sportivul este în siguranță. Dieteticianul sportiv examinează toate suplimentele pentru a se asigura că suplimentul nu conține sau ar putea conține potențial un medicament interzis. Dacă sportivii vin la dieteticianul sportiv pentru orice întrebări cu privire la suplimentele sportive, vor fi recomandate numai suplimentele cu cercetări semnificative care sugerează performanțe sau beneficii pentru sănătate și cele certificate prin NSF certificat pentru sport.
Schița programului nutrițional
Servicii pentru echipă - 1 sau mai multe subiecte de nutriție sportivă, Prezentare generală a nutriției sportive pentru echipă dacă nu este realizată, cursuri de gătit în funcție de timp, planuri de nutriție pentru călătorii după cum este necesar