Cum să scapi de bărbie dublă Femeile; Cel mai bun blog
Cea mai bună echipă de frumusețe feminină
11 decembrie 2019
Cauzele pentru a avea bărbie dublă pot fi foarte diferite. Femeile slabe ar putea avea în continuare o bărbie dublă datorită geneticii, retenției de apă, obiceiurilor alimentare proaste sau alegerilor nesănătoase de stil de viață. Dacă doriți să vă pierdeți bărbia dublă, asigurați-vă că aveți o dietă sănătoasă, aveți grijă de piele și nu uitați de exerciții speciale care vă pot ajuta să slăbiți zona bărbiei. Verifică-i!
Cele mai bune exerciții de bărbie dublă:
Exercitarea maxilarului și a mușchilor feței vă ajută să vă strângeți pielea feței și să luptați cu grăsimea corporală care a fost acumulată în această zonă și a provocat dubla bărbie. În partea din față a gâtului și sub bărbie se află mușchiul platism. Dacă acest mușchi începe să se lase, creează o bărbie dublă (cunoscută și sub numele de gât de curcan). Exercițiile de mai jos, tonifică mușchiul platism și sunt foarte bune pentru grăsimea bărbiei. Repetați regulat pentru cele mai bune rezultate și pentru a scăpa de bărbia dublă.
Lip-Lift
- Deschide gura larg.
- Acum încercați să vă trageți buza de jos spre nas.
- Mutați maxilarul inferior în sus și în jos.
Rotiți-vă capul
- Un alt exercițiu implică rotirea ușoară a capului în sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic, menținând coloana vertebrală dreaptă tot timpul.
Mișcarea maxilarului
- Cu gura deschisă, mișcă-ți maxilarul inferior de la dreapta la stânga.
- Repetați cel puțin 5 minute zilnic pentru cele mai bune rezultate.
Spune vocale