Nutriție la început corect; Mâncare potrivită

Mâncare potrivită. Suma corectă. La fix.

mâncare

Când este momentul potrivit să mănânci alimente? Există atât de multe opțiuni diferite care vorbesc despre sincronizarea alimentelor, postul, mâncarea „ferestrelor”, mâncarea micului dejun/sărirea micului dejun, 16: 8, totul poate fi atât de confuz. Să revenim la câteva elemente de bază pentru a ne înțelege mai întâi pe noi înșine și apoi pentru a stabili când este momentul potrivit pentru fiecare dintre [...]

Așa că, în timp ce îmi încep blogul, m-am gândit că ar fi cel mai important să abordez inițial subiectele din eticheta mea - „Mâncare corectă. La fix. Suma corectă ”. Ce vreau să spun prin mâncare potrivită? Am de gând să vă dau o listă cu ce să mâncați și ce să nu mâncați? Absolut nu! [...]

Este acea perioadă a anului când toată lumea împărtășește cadouri, îmbrățișări și inevitabil și boală! Timpul de familie împreună ne poate provoca uneori sistemul imunitar. Râd când îmi amintesc atâtea povești despre sărbătorile trecute care au întotdeauna o linie de etichete de .... ”Acesta a fost anul _____ a avut stomacul […]