Programul Spartan Shred Vit Fitness
Transformă-ți corpul, păstrează-ți stilul de viață.
Motivul pentru care majoritatea oamenilor nu reușesc să se alimenteze este că întregul lor concept este invers
În majoritatea cazurilor, ceea ce societatea crede despre o „dietă” se bazează pe ideea de mai puțin. Acest lucru ar putea însemna reducerea caloriilor, reducerea carbohidraților sau a grupelor de alimente, nevoia de a cântări fiecare ingredient sau mâncarea doar la anumite ore. Majoritatea dietelor de modă au reguli stricte și specifice. În cele din urmă, aceste diete tind să fie nesustenabile pentru perioade lungi de timp, să nu mai vorbim de restul vieții.
Dietele sunt cunoscute pentru că sunt strategii pe termen scurt pentru pierderea rapidă în greutate. Dacă vă gândiți la o imagine de ansamblu, ce rost are să pierdeți temporar în greutate pentru a câștiga totul în următoarea lună?
Aceste diete pe termen scurt pe care oamenii le urmează adesea cauzează privarea anumitor grupuri de alimente, ceea ce provoacă în cele din urmă bingeing.
Acest lucru pune persoana înapoi la locul unu și, uneori, într-o stare de spirit negativă, deoarece se poate simți acum vinovată pentru că a înșelat dieta. Se consideră „răi” sau „scăpați de sub control”
Cred cu tărie în dieta flexibilă, deoarece te face liber. Dacă vrei să mănânci acele fursecuri, POTI, și tot pierde în greutate! Totul se reduce la calorii și la calorii.