Cum se folosește o bandă din figura 8
Dacă sunteți în căutarea unui mod inovator de a vă forma, încercați benzile din Figura 8! Benzile de rezistență, precum benzile din Figura 8, vă pot ajuta să efectuați o mulțime de exerciții funcționale de rezistență, care pot pompa o rutină învechită, o pot face mai interesantă și vă pot oferi acele rezultate dorite!
Indiferent de nivelul tău de abilități, există o bandă de rezistență perfectă pentru tine. Trupa mea preferată se întâmplă să fie cunoscută sub numele de Ultra Toner (un alt nume pentru Figura 8). Încă nu am găsit pe cineva care să nu fie provocat de Ultra Toner. Îmi amintesc când fiul meu cel mic avea în jur de 9 ani și el și prietenii săi puneau Ultra Toner pe glezne și alergau în jurul subsolului jucând eticheta - destul de antrenament. Dar, din punct de vedere serios, această bandă poate fi utilizată ca rezistență în timp ce efectuați o mulțime de exerciții funcționale de rezistență. Dacă doriți să simțiți cum mușchiul arde și obțineți rezultate rapide, luați un Ultra Toner și continuați să citiți.
Asigurați-vă că utilizați banda de rezistență corectă.
Benzile Ultra Toner vin într-o gamă de niveluri de rezistență, de la ușor de întins până la progresiv mai dificile. Galbenul este cea mai ușoară rezistență adesea pentru începători. Cea mai populară culoare este verde, care este considerat rezistență la lumină, banda roșie este considerată rezistență medie, iar banda albastră are rezistență ridicată. Frumusețea benzilor este capacitatea de a lucra atât asupra forței musculare, cât și a rezistenței musculare. Mai puțină repetare, mai multă rezistență vă va mări puterea. Mai multe repetări, mai puțină rezistență îți vor rezista.