Nutriție; Healthy Mothers Healthy Babies Coalition din Palm Beach County, Inc.
Diabet gestațional
Știați că până la 10% din toate femeile însărcinate dezvoltă diabet gestațional? Este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate în timpul sarcinii, care se întâmplă în jurul celei de-a 24-a săptămâni. Aceasta este o afecțiune temporară în timpul sarcinii, dar vă poate expune mai mult risc de diabet după naștere.
Diabetul este atunci când aveți niveluri anormal de ridicate de zahăr, cunoscut și sub denumirea de glucoză, în sânge. Când mănânci, corpul tău descompune cea mai mare parte a alimentelor tale în glucoză înainte de a intra în sânge. Cu ajutorul unui hormon cunoscut sub numele de insulină, celulele tale folosesc glucoza pentru a-ți alimenta corpul.
În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră produce niveluri ridicate de alți hormoni care fac ca insulina să nu funcționeze la fel de bine. Aceasta crește nivelul zahărului din sânge, iar nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot afecta dezvoltarea copilului. Majoritatea femeilor nu vor avea simptome ale diabetului gestațional. Testarea pentru aceasta ar trebui să facă parte din controalele prenatale obișnuite.
Dacă sunteți diagnosticat cu diabet gestațional, trebuie
Urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru monitorizarea nivelului de zahăr.
Concentrați-vă pe consumul unei diete sănătoase care constă din fructe, legume și cereale integrale. Ai nevoie de alimente bogate în nutriție și fibre și nu în grăsimi și calorii proaste. Reduceți cantitatea de dulciuri pe care le consumați.
Fii activ. Activitatea fizică regulată și exercițiile fizice în condiții de siguranță vă scad în mod natural glicemia.
Continuați cu controale regulate. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda injecții cu insulină pentru a vă controla glicemia sau vă poate prescrie un medicament pe cale orală pentru zahăr din sânge.
Sursă: Ghidul pentru sarcină al Consiliului pentru servicii pentru copii din județul Palm Beach, 2018