Examinați dieta cu soluție de scânteie
Dieta Spark Solution este strategia de slăbire creată de programul SparkPeople. Este conceput pentru a fi un program de două săptămâni care va ajuta la inițierea eforturilor unui dieter către un organism mai sănătos de sus în jos.
SparkPeople.com a fost lansat pentru prima dată în 2001, însă dieta în sine a fost formată în 2013. Persoanele care fac dietă pot afla despre strategie fie prin intermediul site-ului web, fie prin intermediul cărții Spark Solution Diet. Este o strategie de reducere a caloriilor destinată bărbaților sau femeilor.
Planul este menit să îi ajute pe oameni să se gândească la corpul lor ca la ceva care trebuie tratat cu mai multă grijă și respect. În loc să urmeze o dietă fad, în încercarea de a pierde rapid în greutate, apoi să-i revină din nou, scopul este de a depăși o viață sedentară a alimentației nesănătoase în favoarea celei care se îmbunătățește treptat și constant. Având grijă de tine, te vei simți mai bine și vei obține o sănătate generală mai bună pe tot parcursul vieții.
Strategia în sine a fost creată de Becky Hand, dieteticianul principal la SparkPeople.com, care a colaborat cu directorul editorial al site-ului, Stepfanie Romine. Prin dieta Spark Solution, dietele ar trebui să învețe cum să aibă grijă de ele în termen de două săptămâni. Nu ar trebui să-i învețe totul, dar ar trebui să construiască o bază solidă care să ofere persoanelor care urmează dietelor un început de a se trata bine pentru tot restul vieții lor.