Nutriție funcțională de la SuperFat Amazing Nut Butters Keto, Paleo
Grăsimea este de obicei concepută greșit ca o cauză a creșterii ratelor de obezitate și a problemelor de sănătate precum diabetul, bolile de inimă și colesterolul ridicat. Concepțiile greșite și publicitatea falsă îi fac pe oameni să creadă că trebuie să evite grăsimile, dar grăsimile sunt esențiale pentru dieta ta din numeroase motive și sunt de fapt o parte naturală a majorității alimentelor. Corpul are nevoie de el, motiv pentru care oamenii l-au consumat de la începutul timpului. Grăsimea este sățioasă și te ajută să te simți sătul, astfel încât este mai probabil să mănânci mai puțin.
Grăsimile furnizează corpului combustibil și îmbunătățește absorbția vitaminelor A, D, E și K. Fără grăsimi corpul dvs. nu ar putea absorbi aceste vitamine esențiale. Grăsimile ajută la reglarea temperaturii corpului, acționând ca un izolator și umplând țesutul adipos al corpului. Acizii grași din grăsimi joacă un rol semnificativ în coagularea sângelui, gestionarea inflamației și dezvoltarea creierului.
Corpul tău nu poate produce acizi grași esențiali cum ar fi acidul linoleic și linolenic, deci trebuie să le obțineți din dieta dumneavoastră. MUFU și PUFA (acizi lino-lenici) pot fi găsite în diverse nuci, cum ar fi migdalele și nucile de macadamia, care sunt predominante în SuperFat.
Acest tip special de acid gras monoinsaturat a fost dovedit științific că ajută la accelerarea metabolismului grăsimilor, contribuind la reducerea pierderii în greutate și poate preveni creșterea în greutate. Nucile de macadamia sunt, de asemenea, sățioase în mod natural, astfel încât să rămâneți mai plin mai mult timp și să țineți foamea la distanță.
Aproximativ 80% din grăsimile din nucile de macadamia sunt grăsimi monoinsaturate, conținând în același timp acizi grași omega-3. Cu 9 calorii pe gram, grăsimea este cea mai puternică sursă de combustibil alimentar, furnizând de două ori mai mult combustibil decât proteinele sau carbohidrații. Deoarece carbohidrații, fie din aportul de alimente, fie din glicogenul stocat în organism, sunt de obicei arși în primele 120 de minute de exerciții fizice moderate până la intense, corpul dumneavoastră se bazează, de asemenea, pe depozitele sale de grăsimi pentru energie pentru o intensitate mai mică sau o activitate susținută.
În timp ce cuvântul „post” poate părea descurajant, această populară tehnică de dietă este din ce în ce mai răspândită pe măsură ce oamenii văd rezultate uimitoare. O cantitate decentă de cercetări a dovedit că postul are un impact pozitiv asupra zahărului din sânge, a cunoașterii și a greutății corpului, așa că nu este o surpriză faptul că atât de mulți oameni sar pe carul intermitent de post. Pentru cei preocupați că dieta va fi prea greu de menținut sau îi va lăsa să se simtă prea înfometați, SuperFat poate fi soluția.
Deși poate părea contraintuitiv să mâncați alimente bogate în calorii în timp ce încercați să pierdeți kilograme, nucile conțin ceva pe care multe alte alimente nu îl conțin - grăsimi vegetale. SuperFat are grăsimi polinesaturate, care s-a dovedit științific că modifică markerii fiziologici pentru sațietate și foamete. SuperFat conține grăsimi vegetale, proteine și cantități mari de fibre - o trifectă dinamică pentru a vă ajuta să vă simțiți mai plin mai mult timp. Consumul de SuperFat în timpul perioadei de hrănire a unui program intermitent de post sau urmarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați vă poate ajuta să pierdeți în greutate mai repede și să vă mențineți plin toată ziua.
Are corpul meu nevoie de grăsimi? Da! Grăsimile dietetice ajută la susținerea creșterii celulare și oferă combustibil corpului. De asemenea, fac lucruri interesante, cum ar fi protejarea organelor și reglarea temperaturii corpului. Ele chiar vă ajută corpul să absoarbă niște nutrienți și să producă hormoni vita. Fiecare corp uman are nevoie de grăsime.
Există diferite tipuri de grăsimi? Există patru tipuri majore de grăsimi alimentare în alimentația noastră. Acestea includ: grăsimi saturate, grăsimi trans, grăsimi mononesaturate și grăsimi polinesaturate. Fiecare dintre aceste grăsimi are proprietăți fizice, efecte asupra corpului și structuri chimice diferite.
Cum fac grăsimile să facă parte dintr-o dietă sănătoasă? După cum am menționat, fiecare persoană are nevoie de grăsimi în dieta sa. Nu uitați să alegeți alimente naturale, întregi, care sunt procesate minim și care conțin puțin sau deloc zahăr. SuperFat este o modalitate de a face din grăsimi o parte din dieta ta. SuperFat este fabricat dintr-un amestec delicios de nuci și migdale de macadamia; surse fiabile și rapide de combustibil pentru corpul dumneavoastră.