NUTRIȚIE; Descoperiți Disciplina
PLANURI DE MASA PERSONALIZATA
Oricine urmărește obiective specifice și măsurabile trebuie să învețe fundamentele de bază ale nutriției. Filozofia Discover Discipline NU este despre numărarea caloriilor. Cel mai important, SĂNĂTATEA - în interior și în exterior - este întotdeauna în partea de sus a listei, NU imaginea. Nu există un plan pentru succes în sala de sport sau în bucătărie. Două persoane diferite cu exact aceeași vârstă, tip de corp, nivel de activitate, greutate etc. poate răspunde foarte diferit la aceeași dietă exactă. Este foarte important să vă educați cum reacționează corpul dumneavoastră la anumite alimente. Deși coaching-ul vă poate ajuta să vă atingeți cel mai bun sine, obiectivul final este să vă îndepărtați de experiența dvs. cu nutriția prin descoperirea disciplinei, cu încrederea că vă puteți programa în mod eficient propria nutriție. Aceasta include să știi cum să îți modifici dieta atunci când obiectivele tale se intensifică sau când se schimbă complet. Mâncarea poate fi răspunsul la atingerea obiectivelor dvs., dar asta nu înseamnă că nutriția ar trebui să vă conducă viața. O parte din a fi disciplinat este să ai capacitatea de a porni și dezactiva comutatorul - să știi când să fii serios și când să te distrezi!