Nutriție dentară - Nutriție sănătoasă pentru dinți - DentalDost
Nutriția generală oferă toți nutrienții, cum ar fi carbohidrați, proteine, grăsimi și toți micronutrienții vitali, în cantități optime, astfel încât să puteți obține performanțe bune. Aici performanța înseamnă că corpul tău poate păstra masa corporală slabă, poate sintetiza proteinele, îți poate repara și reconstrui corpul, îți poate face sistemul osos puternic și poate menține un nivel optim de echilibru al fluidelor și electroliților în corpul tău, un transport bun al oxigenului și poate regla toate procesele metabolice din corpul dumneavoastră.
Așadar, nutriția generală nu înseamnă doar să mănânci sau să oferi calorii corpului tău ori de câte ori îți este foame, ci este să oferi combustibil bun corpului tău, astfel încât să poți performa bine.
Nutriția dentară
Dinții, gingiile și gura care este cavitatea bucală sunt ca o fereastră către corpul nostru și o nutriție bună și sănătoasă joacă un rol foarte important în îngrijirea sănătății dentare adecvate.
Sănătatea ta începe cu gura ta. Dacă flora gurii nu este sănătoasă, nu vă puteți aștepta la un corp liber patologic. Dacă nu acordați o atenție adecvată șanselor de nutriție dentară de a suferi boli ale gingiilor, cariile dentare și pierderea osoasă devin foarte mari. Acest lucru poate duce la unele probleme sistemice, cum ar fi bolile cardiovasculare, poliartrita reumatoidă, diabetul, IV, boala celiacă și multe altele.
Dieta dentară
Vitamina A - Vitamina A este foarte importantă pentru o imunitate ridicată și o căptușeală celulară sănătoasă a gurii. De asemenea, ajută la menținerea unui flux salivar sănătos care spală bacteriile și alte microorganisme din gură.
vitamina B12 și B2- ajută la reducerea șanselor de a avea ulcer în gură.
vitamina C- Ajută la menținerea sănătății și puternic a gingiilor și țesuturilor moi. Vit c ajută la prevenirea scorbutului.
vitamina D- ajută la absorbția crescută a calciului și menține densitatea minerală osoasă.
Calciul - ajută la întărirea smalțului și a oaselor maxilarelor.
fosforul ajută la susținerea calciului.