Nutriție de bază pentru copii mici; Jay Gordon, MD, FAAP

Î. „Am nevoie de cele mai simple idei simple de masă echilibrată pentru fiica mea de un an. Eu și soțul meu suntem oarecum supraponderali și provenim de la părinți supraponderali și am dori să facem tot ce putem pentru ca acest lucru să nu fie și problema fetiței noastre! "

A. Fiica ta va fi FOARTE recunoscătoare pentru eforturile tale. Ești 100% corect când gândești că o poți împiedica să aibă o problemă de greutate și fitness dacă o pornești în alimentele potrivite și - poate mai important - o atitudine nutrițională sănătoasă.

În ciuda a ceea ce ați fi citit, bebelușii și copiii mici nu au nevoie de un aport ridicat de grăsimi pentru „creierul lor în curs de dezvoltare”. Gândește-te la asta: Câți oameni din America nu se îngrașă suficient în dietele lor sau sunt de fapt îngrijorați de faptul că sunt prea slabi?

---