Nutriție - calorii melase, proteine, vitamine

Calorii, proteine, vitamine și multe altele


  • Sari la:
  • Rezumatul nutriției
  • Calorii
  • Proteină
  • Vitamine si minerale
  • Diagrama nutrițională
  • Melasa în gătit

Rezumatul nutriției melasei

O cană de melasă (337 grame sau 0,7 lb) conține 977 de calorii și zero grame de proteine. Melasa este formată din 22% apă, 75% carbohidrați și mai puțin de 1% proteine ​​sau grăsimi.

nutriție

Melasa este o sursă excelentă de numeroși nutrienți, inclusiv calciu, fier, magneziu, potasiu, vitamina B6 și acid pantotenic. De asemenea, conține cantități semnificative de niacină, mangan, cupru, fosfor, zinc, colină și seleniu.

Într-o ceașcă de melasă:

  • Calorii: 977
  • Zahăr: 251,8 g
  • Gras: 0,3 g, (saturat: 0,1 g)
  • Sodiu: 124,7 mg
Nu există cantități semnificative de proteine, fibre dietetice sau colesterol în melasă.

Consultați diagrama nutrițională a melasei pentru valorile zilnice recomandate complete.
Valorile nutriționale specifice din USDA sunt pentru: melasă.

Calorii în melasă

Melasa are 977 de calorii pe cană sau 290 de calorii pentru fiecare 100 de grame. Majoritatea caloriilor sale provin din carbohidrați.

99,7% din caloriile din melasă provin din carbohidrați.

Calorii din carbohidrați

Majoritatea sau 99,7% din caloriile din melasă provin din carbohidrați. Glucidele din melasă sunt în mare parte sub formă de zahăr (100%).