Nutriție - Calorii din lapte de orez, proteine, vitamine
Calorii, proteine, vitamine și multe altele
Sari la:- Rezumatul nutriției
- Calorii
- Proteină
- Vitamine si minerale
- Diagrama nutrițională
Rezumatul nutriției laptelui de orez
O cană de lapte de orez (240 grame) conține 113 calorii și 0,7 grame de proteine. Laptele de orez este format din 89% apă, 9% carbohidrați, 1% grăsimi și mai puțin de 1% proteine.
Laptele de orez este o sursă excelentă de numeroși nutrienți, inclusiv vitamina A, vitamina D, calciu și vitamina B12. De asemenea, conține cantități semnificative de riboflavină, mangan și fosfor.
Într-o ceașcă de lapte de orez:
- Calorii: 113
- Proteină: 0,7 g
- Zahăr: 12,7 g
- Fibre dietetice: 0,7 g
- Gras: 2,3 g
- Sodiu: 93,6 mg
Consultați diagrama nutrițională a laptelui de orez pentru valorile zilnice recomandate complete.
Valorile nutriționale specifice din USDA sunt pentru: băuturi, lapte de orez, neindulcit.
Calorii în lapte de orez
Laptele de orez are 113 calorii pe cană sau 47 de calorii pentru fiecare 100 de grame. Majoritatea caloriilor sale provin din carbohidrați și grăsimi.
79% din caloriile din laptele de orez provin din carbohidrați, 19% din calorii provin din grăsimi și 3% din calorii provin din proteine.
Calorii din carbohidrați
Majoritatea sau 79% din caloriile din laptele de orez provin din carbohidrați. Glucidele din laptele de orez sunt în mare parte sub formă de fibre dietetice și zahăr (5% și 95%). 1 cană de lapte de orez are 3% din valorile zilnice sau 0,7 grame de fibre dietetice.
- Fibre dietetice: 0,7 g
- Zahăr: 12,7 g